Kasza jaglana gotowana

Values per 100 g

Kasza jaglana gotowana — 100 g: Protein: 3,51 g; Fett: 1,00 g; Energi: 119 kcal.

Macronutrients

Energi119 kcal

Protein3,51 g

Fett1,00 g

Kolhydrater23,67 g

Fiber1,30 g

Vatten71,41 g

Aska0,41 g

Sockerarter0,13 g

Kalcium3,00 mg

Fosfor100,00 mg

Järn0,63 mg

Zink0,91 mg

Mangan0,27 mg

Koppar0,16 mg

Magnesium44,00 mg

Natrium2,00 mg

Kalium62,00 mg

Selen0,9 µg

A-vitamin3 IU

E-vitamin0 IU

Tiamin (B1)106,0 µg

Riboflavin (B2)82,0 µg

Niacin (B3)1 330,0 µg

Pantotensyra (B5)171,0 µg

Pyridoxin (B6)108,0 µg

Folsyra (B9)19,0 µg