Seeds and nuts / Frö/nöt

Mariatistel (frön)

Values per 100 g

Mariatistel (frön) är en ingrediens i gruppen ”Frö/nöt” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 21,00 g protein och 24,00 g fett, vilket ger totalt 396 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (7,43 mg), Zink (6,94 mg), Koppar (10,83 mg).

Macronutrients

Energi 396 kcal

Protein 21,00 g

Fett 24,00 g

Kolhydrater 3,00 g

Fiber 42,50 g

Minerals

Kalcium 77,85 mg

Fosfor 765,40 mg

Järn 7,43 mg

Zink 6,94 mg

Mangan 2,35 mg

Koppar 10,83 mg

Magnesium 222,50 mg

Natrium 48,40 mg

Kalium 434,10 mg

Vitamins

E-vitamin 58 IU

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 13 000,00 mg

ALA (Omega-3) 30,00 mg

Omega-3 30,00 mg

Omega-6 13 000,00 mg

Other

Kolin (B4) 0,20 mg

Källor

Literature Aziz_2021_PMC7802570

Frön och nötter

Cashewnötter

Protein: 18,22 g
Fett: 43,85 g
Energi: 553 kcal

Chiafrön

Protein: 16,54 g
Fett: 30,74 g
Energi: 486 kcal

Hampfrön

Protein: 31,56 g
Fett: 48,75 g
Energi: 553 kcal

Hasselnötter

Protein: 14,95 g
Fett: 60,75 g
Energi: 628 kcal

Jordnötter

Protein: 25,80 g
Fett: 49,24 g
Energi: 567 kcal

Linfrö (malda)

Protein: 18,29 g
Fett: 42,16 g
Energi: 534 kcal