Ostropest plamisty (nasiona)
Wartości na 100 g
Ostropest plamisty (nasiona) — 100 g: Białko: 21,00 g; Tłuszcz: 24,00 g; Energia: 396 kcal.
Makroskładniki
Energia396 kcal
Białko21,00 g
Tłuszcz24,00 g
Węglowodany3,00 g
Błonnik42,50 g
Minerały
Wapń77,85 mg
Fosfor765,40 mg
Żelazo7,43 mg
Cynk6,94 mg
Mangan2,35 mg
Miedź10,83 mg
Magnez222,50 mg
Sód48,40 mg
Potas434,10 mg
Witaminy
Witamina E58 IU
Kwasy tłuszczowe
Kwas linolowy (Omega-6)13 000,00 mg
ALA (Omega-3)30,00 mg
Omega-330,00 mg
Omega-613 000,00 mg
Inne
Cholina (B4)0,20 mg