Яловичина, лопатка
Values per 100 g
Яловичина, лопатка — 100 g: Білок: 21,40 g; Жир: 4,97 g; Енергія: 130 kcal.
Macronutrients
Енергія130 kcal
Білок21,40 g
Жир4,97 g
Вода69,00 g
Зола1,04 g
Fats
Насичені жири4,02 g
Мононенасичені жири4,62 g
Поліненасичені жири0,51 g
Холестерин65,00 mg
Minerals
Кальцій12,00 mg
Фосфор234,00 mg
Залізо2,62 mg
Цинк6,78 mg
Марганець0,01 mg
Мідь0,07 mg
Магній25,00 mg
Натрій72,00 mg
Калій395,00 mg
Хлорид108,00 mg
Йод1,4 µg
Селен7,3 µg
Vitamins
Вітамін A10 IU
Вітамін D22 IU
Вітамін E0 IU
Вітамін K1,5 µg
Вітамін B122,7 µg
Тіамін (B1)90,0 µg
Рибофлавін (B2)210,0 µg
Ніацин (B3)4 580,0 µg
Пантотенова кислота (B5)790,0 µg
Піридоксин (B6)580,0 µg
Фолієва кислота (B9)3,0 µg
Біотин (B7)4,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Омега-3)1,00 mg
Лінолева кислота (Омега-6)250,00 mg
ALA (Омега-3)3,00 mg
Арахідонова кислота (Омега-6)110,00 mg
Омега-34,00 mg
Омега-6360,00 mg
EPA1,00 mg
Amino acids
Таурин38,00 mg
Other
Холін (B4)75,00 mg