Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Hovädzie, plece
Values per 100 g
Hovädzie, plece je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 21,40 g bielkovín a 4,97 g tuku, spolu 130 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,62 mg), Zinok (6,78 mg), Meď (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 130 kcal
Bielkoviny 21,40 g
Tuky 4,97 g
Voda 69,00 g
Popol 1,04 g
Fats
Nasýtené tuky 4,02 g
Mononenasýtené tuky 4,62 g
Polynenasýtené tuky 0,51 g
Cholesterol 65,00 mg
Minerals
Vápnik 12,00 mg
Fosfor 234,00 mg
Železo 2,62 mg
Zinok 6,78 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,07 mg
Horčík 25,00 mg
Sodík 72,00 mg
Draslík 395,00 mg
Chlorid 108,00 mg
Jód 1,4 µg
Selén 7,3 µg
Vitamins
Vitamín A 10 IU
Vitamín D 22 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 1,5 µg
Vitamín B12 2,7 µg
Tiamín (B1) 90,0 µg
Riboflavín (B2) 210,0 µg
Niacín (B3) 4 580,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 790,0 µg
Pyridoxín (B6) 580,0 µg
Kyselina listová (B9) 3,0 µg
Biotín (B7) 4,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 1,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 250,00 mg
ALA (Omega-3) 3,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 110,00 mg
Omega-3 4,00 mg
Omega-6 360,00 mg
EPA 1,00 mg
Amino acids
Taurín 38,00 mg
Other
Cholín (B4) 75,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal