Тріска
Values per 100 g
Тріска — 100 g: Білок: 17,77 g; Жир: 0,75 g; Енергія: 79 kcal.
Macronutrients
Енергія79 kcal
Білок17,77 g
Жир0,75 g
Вода81,00 g
Зола1,13 g
Fats
Насичені жири0,11 g
Мононенасичені жири0,09 g
Поліненасичені жири0,25 g
Холестерин47,63 mg
Minerals
Кальцій10,48 mg
Фосфор192,33 mg
Залізо0,32 mg
Цинк0,41 mg
Марганець0,02 mg
Мідь0,02 mg
Магній27,20 mg
Натрій64,07 mg
Калій398,67 mg
Хлорид201,65 mg
Йод158,5 µg
Селен64,4 µg
Сірка (S)163,92 mg
Vitamins
Вітамін A21 IU
Вітамін D28 IU
Вітамін E1 IU
Вітамін K0,1 µg
Вітамін B121,2 µg
Тіамін (B1)59,0 µg
Рибофлавін (B2)55,0 µg
Ніацин (B3)2 048,0 µg
Пантотенова кислота (B5)147,0 µg
Піридоксин (B6)175,0 µg
Фолієва кислота (B9)13,1 µg
Біотин (B7)1,1 µg
Вітамін C0,67 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Омега-3)221,00 mg
Лінолева кислота (Омега-6)2,67 mg
ALA (Омега-3)0,67 mg
Арахідонова кислота (Омега-6)7,30 mg
Омега-3222,00 mg
Омега-610,00 mg
EPA58,00 mg
DHA140,00 mg
Amino acids
Таурин39,50 mg
Аргінін1 066,00 mg
Метіонін+Цистин718,00 mg
Лізин1 640,00 mg
Метіонін527,00 mg
Цистин191,00 mg
Триптофан199,00 mg
Треонін781,00 mg
Гістидин524,00 mg
Ізолейцин821,00 mg
Лейцин1 450,00 mg
Валін917,00 mg
Фенілаланін695,00 mg
Тирозин601,00 mg
Other
Холін (B4)65,20 mg