Lilek

Values per 100 g

Lilek je surovina ze skupiny „VEGETABLE“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 0,75 g bílkovin a 0,12 g tuku, celkem 19 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,22 mg), Zinek (0,11 mg), Měď (0,05 mg).

Macronutrients

Energie19 kcal

Bílkoviny0,75 g

Tuky0,12 g

Sacharidy3,05 g

Vláknina2,76 g

Voda92,67 g

Popel0,57 g

Cukry2,19 g

Škrob0,20 g

Rozpustná vláknina0,05 g

Nerozpustná vláknina2,04 g

Fats

Nasycené tuky0,02 g

Mononenasycené tuky0,01 g

Polynenasycené tuky0,06 g

Minerals

Vápník10,41 mg

Fosfor24,17 mg

Železo0,22 mg

Zinek0,11 mg

Mangan0,15 mg

Měď0,05 mg

Hořčík13,60 mg

Sodík2,56 mg

Draslík216,75 mg

Chlorid7,08 mg

Jód0,1 µg

Selen0,2 µg

Síra (S)2,74 mg

Vitamins

Vitamín A9 IU

Vitamín E1 IU

Vitamín K3,4 µg

Thiamin (B1)29,7 µg

Riboflavin (B2)33,8 µg

Niacin (B3)577,2 µg

Kyselina pantothenová (B5)277,4 µg

Pyridoxin (B6)207,9 µg

Kyselina listová (B9)11,6 µg

Biotin (B7)1,8 µg

Vitamín C2,12 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)32,85 mg

ALA (Omega-3)13,73 mg

Omega-313,73 mg

Omega-632,85 mg

Amino acids

Taurin7,14 mg

Arginin50,20 mg

Methionin+Cystin5,39 mg

Lysin44,37 mg

Methionin5,50 mg

Cystin5,88 mg

Tryptofan8,96 mg

Threonin31,66 mg

Histidin11,50 mg

Isoleusin22,50 mg

Leucin52,44 mg

Valin43,81 mg

Fenylalanin21,50 mg

Tyrosin13,50 mg

Other

Cholin (B4)6,90 mg