Slunečnicová semínka (loupaná)
Values per 100 g
Slunečnicová semínka (loupaná) — 100 g: Bílkoviny: 20,78 g; Tuky: 51,46 g; Energie: 584 kcal.
Macronutrients
Energie584 kcal
Bílkoviny20,78 g
Tuky51,46 g
Sacharidy20,00 g
Vláknina8,60 g
Voda5,38 g
Popel3,08 g
Cukry1,97 g
Škrob1,95 g
Nerozpustná vláknina6,40 g
Fats
Nasycené tuky5,42 g
Mononenasycené tuky16,79 g
Polynenasycené tuky27,95 g
Minerals
Vápník78,00 mg
Fosfor660,00 mg
Železo5,25 mg
Zinek5,00 mg
Mangan1,95 mg
Měď1,80 mg
Hořčík325,00 mg
Sodík9,00 mg
Draslík645,00 mg
Chlorid88,33 mg
Jód1,7 µg
Selen53,0 µg
Síra (S)225,73 mg
Vitamins
Vitamín A50 IU
Vitamín E52 IU
Thiamin (B1)1 480,0 µg
Riboflavin (B2)355,0 µg
Niacin (B3)8 335,0 µg
Kyselina pantothenová (B5)1 130,0 µg
Pyridoxin (B6)1 345,0 µg
Kyselina listová (B9)227,0 µg
Biotin (B7)29,0 µg
Vitamín C0,70 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)23 050,00 mg
ALA (Omega-3)60,00 mg
Omega-360,00 mg
Omega-623 050,00 mg
Amino acids
Arginin2 403,00 mg
Methionin+Cystin945,00 mg
Lysin937,00 mg
Methionin494,00 mg
Cystin451,00 mg
Tryptofan348,00 mg
Threonin928,00 mg
Histidin632,00 mg
Isoleusin1 140,00 mg
Leucin1 660,00 mg
Valin1 320,00 mg
Fenylalanin1 170,00 mg
Tyrosin666,00 mg
Other
Cholin (B4)55,10 mg