Sardinas frescas
Values per 100 g
Sardinas frescas — 100 g: Proteína: 19,50 g; Grasa: 9,17 g; Energía: 160 kcal.
Macronutrients
Energía160 kcal
Proteína19,50 g
Grasa9,17 g
Agua61,80 g
Cenizas2,79 g
Fats
Grasas saturadas1,97 g
Grasas monoinsaturadas2,54 g
Grasas poliinsaturadas4,20 g
Colesterol110,45 mg
Minerals
Calcio57,50 mg
Fósforo286,00 mg
Hierro1,67 mg
Zinc1,50 mg
Manganeso0,33 mg
Cobre0,41 mg
Magnesio36,00 mg
Sodio101,00 mg
Potasio584,00 mg
Cloruro143,00 mg
Yodo26,8 µg
Selenio52,8 µg
Azufre (S)226,70 mg
Vitamins
Vitamina A93 IU
Vitamina D560 IU
Vitamina B128,6 µg
Tiamina (B1)38,0 µg
Riboflavina (B2)230,0 µg
Niacina (B3)7560,0 µg
Ácido pantoténico (B5)810,0 µg
Piridoxina (B6)470,0 µg
Vitamina C1,25 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)2670,00 mg
Ácido linoleico (Omega-6)120,00 mg
ALA (Omega-3)380,00 mg
Omega-33480,00 mg
Omega-6120,00 mg
EPA1090,00 mg
DHA1580,00 mg
Amino acids
Taurina80,00 mg
Arginina1164,00 mg
Metionina+Cistina993,00 mg
Lisina2260,00 mg
Metionina729,00 mg
Cistina264,00 mg
Triptófano276,00 mg
Treonina1080,00 mg
Histidina725,00 mg
Isoleucina1130,00 mg
Leucina2000,00 mg
Valina1270,00 mg
Fenilalanina961,00 mg
Tirosina831,00 mg