Ternera, costillas, solo carne con grasa
Values per 100 g
Ternera, costillas, solo carne con grasa — 100 g: Proteína: 18,86 g; Grasa: 9,01 g; Energía: 162 kcal.
Macronutrients
Energía162 kcal
Proteína18,86 g
Grasa9,01 g
Agua71,20 g
Cenizas0,97 g
Fats
Grasas saturadas3,71 g
Grasas monoinsaturadas3,43 g
Grasas poliinsaturadas0,63 g
Colesterol82,00 mg
Minerals
Calcio13,00 mg
Fósforo184,00 mg
Hierro0,86 mg
Zinc3,24 mg
Manganeso0,03 mg
Cobre0,10 mg
Magnesio22,00 mg
Sodio89,00 mg
Potasio290,00 mg
Cloruro133,50 mg
Selenio8,2 µg
Azufre (S)151,05 mg
Vitamins
Vitamina E0 IU
Vitamina B121,3 µg
Tiamina (B1)70,0 µg
Riboflavina (B2)230,0 µg
Niacina (B3)6680,0 µg
Ácido pantoténico (B5)1130,0 µg
Piridoxina (B6)420,0 µg
Ácido fólico (B9)12,0 µg
Fatty acids
Ácido linoleico (Omega-6)480,00 mg
ALA (Omega-3)60,00 mg
Ácido araquidónico (Omega-6)90,00 mg
Omega-360,00 mg
Omega-6570,00 mg
Amino acids
Arginina1109,00 mg
Metionina+Cistina653,00 mg
Lisina1550,00 mg
Metionina440,00 mg
Cistina213,00 mg
Triptófano191,00 mg
Treonina824,00 mg
Histidina684,00 mg
Isoleucina929,00 mg
Leucina1500,00 mg
Valina1040,00 mg
Fenilalanina761,00 mg
Tirosina601,00 mg