Cilantro, fresco

Vegetables / Verdura

Cilantro, fresco

Values per 100 g

Cilantro, fresco es un ingrediente del grupo «Verdura» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 1,63 g de proteínas y 0,34 g de grasas, lo que supone 16 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (2,46 mg), Zinc (0,51 mg), Cobre (0,19 mg).

Macronutrients

Energía 16 kcal
Proteína 1,63 g
Grasa 0,34 g
Carbohidratos 0,75 g
Fibra 1,97 g
Agua 92,78 g
Cenizas 1,47 g
Azúcares 0,43 g
Almidón 0,10 g

Fats

Grasas saturadas 0,01 g
Grasas monoinsaturadas 0,29 g
Grasas poliinsaturadas 0,03 g

Minerals

Calcio 71,75 mg
Fósforo 49,50 mg
Hierro 2,46 mg
Zinc 0,51 mg
Manganeso 0,44 mg
Cobre 0,19 mg
Magnesio 27,00 mg
Sodio 45,75 mg
Potasio 525,75 mg
Cloruro 68,63 mg
Yodo 3,7 µg
Selenio 0,6 µg

Vitamins

Vitamina A 1256 IU
Vitamina E 3 IU
Vitamina K 310,0 µg
Tiamina (B1) 81,0 µg
Riboflavina (B2) 150,8 µg
Niacina (B3) 880,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 555,0 µg
Piridoxina (B6) 140,0 µg
Ácido fólico (B9) 79,8 µg
Vitamina C 21,37 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6) 43,33 mg
Omega-6 43,33 mg

Fuentes

Verduras

Acelga

Acelga

Proteína
1,77 g
Grasa
0,23 g
Energía
19 kcal
Achicoria roja (radicchio)

Achicoria roja (radicchio)

Proteína
1,00 g
Grasa
0,15 g
Energía
15 kcal
Albahaca, fresca

Albahaca, fresca

Proteína
2,54 g
Grasa
0,51 g
Energía
22 kcal
Alga wakame

Alga wakame

Proteína
3,03 g
Grasa
0,64 g
Energía
45 kcal
Apio

Apio

Proteína
0,50 g
Energía
7 kcal
Apionabo

Apionabo

Proteína
1,26 g
Grasa
0,20 g
Energía
26 kcal