Koriander, färsk

Vegetables / Grönsak

Koriander, färsk

Values per 100 g

Koriander, färsk är en ingrediens i gruppen ”Grönsak” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 1,63 g protein och 0,34 g fett, vilket ger totalt 16 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (2,46 mg), Zink (0,51 mg), Koppar (0,19 mg).

Macronutrients

Energi 16 kcal
Protein 1,63 g
Fett 0,34 g
Kolhydrater 0,75 g
Fiber 1,97 g
Vatten 92,78 g
Aska 1,47 g
Sockerarter 0,43 g
Stärkelse 0,10 g

Fats

Mättat fett 0,01 g
Enkelomättat fett 0,29 g
Fleromättat fett 0,03 g

Minerals

Kalcium 71,75 mg
Fosfor 49,50 mg
Järn 2,46 mg
Zink 0,51 mg
Mangan 0,44 mg
Koppar 0,19 mg
Magnesium 27,00 mg
Natrium 45,75 mg
Kalium 525,75 mg
Klorid 68,63 mg
Jod 3,7 µg
Selen 0,6 µg

Vitamins

A-vitamin 1 256 IU
E-vitamin 3 IU
K-vitamin 310,0 µg
Tiamin (B1) 81,0 µg
Riboflavin (B2) 150,8 µg
Niacin (B3) 880,0 µg
Pantotensyra (B5) 555,0 µg
Pyridoxin (B6) 140,0 µg
Folsyra (B9) 79,8 µg
C-vitamin 21,37 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 43,33 mg
Omega-6 43,33 mg

Källor

Grönsaker

Aubergine

Aubergine

Protein
0,75 g
Fett
0,12 g
Energi
19 kcal
Basilika, färsk

Basilika, färsk

Protein
2,54 g
Fett
0,51 g
Energi
22 kcal
Blomkål

Blomkål

Protein
1,52 g
Fett
0,18 g
Energi
18 kcal
Broccoli

Broccoli

Protein
2,46 g
Fett
0,17 g
Energi
23 kcal
Brysselkål

Brysselkål

Protein
3,67 g
Fett
0,42 g
Energi
45 kcal
Champinjoner (vita)

Champinjoner (vita)

Protein
2,48 g
Fett
0,30 g
Energi
23 kcal