Lanttu

Vegetables / Kasvis

Lanttu

Values per 100 g

Lanttu on ainesosa ryhmästä ”Kasvis” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 1,02 g proteiinia ja 0,14 g rasvaa, yhteensä 31 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,35 mg), Sinkki (0,21 mg), Kupari (0,03 mg).

Macronutrients

Energia 31 kcal
Proteiini 1,02 g
Rasva 0,14 g
Hiilihydraatit 6,26 g
Kuitu 2,30 g
Vesi 89,63 g
Tuhka 0,68 g
Sokerit 4,23 g
Tärkkelys 0,40 g
Liukenematon kuitu 1,20 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,02 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,02 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,07 g

Minerals

Kalsium 38,09 mg
Fosfori 48,52 mg
Rauta 0,35 mg
Sinkki 0,21 mg
Mangaani 0,14 mg
Kupari 0,03 mg
Magnesium 15,80 mg
Natrium 10,02 mg
Kalium 324,40 mg
Kloridi 15,03 mg
Jodi 0,6 µg
Seleeni 0,3 µg

Vitamins

A-vitamiini 48 IU
E-vitamiini 0 IU
K-vitamiini 0,9 µg
Tiamiini (B1) 67,0 µg
Riboflaviini (B2) 42,0 µg
Niasiini (B3) 1 060,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 143,3 µg
Pyridoksiini (B6) 110,0 µg
Foolihappo (B9) 27,3 µg
Biotiini (B7) 1,2 µg
C-vitamiini 34,68 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 13,85 mg
ALA (Omega-3) 26,73 mg
Omega-3 26,73 mg
Omega-6 13,85 mg

Amino acids

Tauriini 10,00 mg
Arginiini 59,00 mg
Metioniini+kystiini 3,40 mg
Tryptofaani 14,03 mg

Other

Koliini (B4) 26,83 mg

Lähteet

Vihannekset

Basilika, tuore

Basilika, tuore

Proteiini
2,54 g
Rasva
0,51 g
Energia
22 kcal
Bataatti

Bataatti

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,09 g
Energia
73 kcal
Bataatti, kuorittu

Bataatti, kuorittu

Proteiini
0,79 g
Rasva
0,03 g
Energia
40 kcal
Endiivi

Endiivi

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,17 g
Energia
13 kcal
Fenkoli

Fenkoli

Proteiini
0,73 g
Rasva
0,08 g
Energia
14 kcal
Herkkusienet (valkoiset)

Herkkusienet (valkoiset)

Proteiini
2,48 g
Rasva
0,30 g
Energia
23 kcal