Shiitake-sienet

Vegetables / Kasvis

Shiitake-sienet

Values per 100 g

Shiitake-sienet on ainesosa ryhmästä ”Kasvis” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 1,95 g proteiinia ja 0,37 g rasvaa, yhteensä 29 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,33 mg), Sinkki (0,87 mg), Kupari (0,11 mg).

Macronutrients

Energia 29 kcal
Proteiini 1,95 g
Rasva 0,37 g
Hiilihydraatit 3,93 g
Kuitu 2,93 g
Vesi 91,10 g
Tuhka 0,62 g
Sokerit 1,63 g

Fats

Monityydyttymättömät rasvat 0,20 g

Minerals

Kalsium 0,80 mg
Fosfori 86,00 mg
Rauta 0,33 mg
Sinkki 0,87 mg
Mangaani 0,20 mg
Kupari 0,11 mg
Magnesium 15,33 mg
Natrium 3,70 mg
Kalium 250,67 mg
Kloridi 5,55 mg
Jodi 3,0 µg
Seleeni 2,0 µg
Rikki (S) 12,93 mg

Vitamins

A-vitamiini 3 IU
D-vitamiini 8 IU
B12-vitamiini 0,0 µg
Tiamiini (B1) 38,3 µg
Riboflaviini (B2) 172,3 µg
Niasiini (B3) 3 026,7 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 500,0 µg
Pyridoksiini (B6) 292,0 µg
Foolihappo (B9) 21,0 µg
Biotiini (B7) 13,4 µg
C-vitamiini 2,05 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 230,00 mg
Omega-6 230,00 mg

Amino acids

Arginiini 156,00 mg
Metioniini+kystiini 18,33 mg
Lysiini 134,00 mg
Metioniini 33,00 mg
Kystiini 22,00 mg
Tryptofaani 11,00 mg
Treoniini 134,00 mg
Histidiini 56,00 mg
Isoleusiini 111,00 mg
Leusiini 189,00 mg
Valiini 145,00 mg
Fenyylialaniini 111,00 mg
Tyrosiini 78,00 mg

Lähteet

Vihannekset

Basilika, tuore

Basilika, tuore

Proteiini
2,54 g
Rasva
0,51 g
Energia
22 kcal
Bataatti

Bataatti

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,09 g
Energia
73 kcal
Bataatti, kuorittu

Bataatti, kuorittu

Proteiini
0,79 g
Rasva
0,03 g
Energia
40 kcal
Endiivi

Endiivi

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,17 g
Energia
13 kcal
Fenkoli

Fenkoli

Proteiini
0,73 g
Rasva
0,08 g
Energia
14 kcal
Herkkusienet (valkoiset)

Herkkusienet (valkoiset)

Proteiini
2,48 g
Rasva
0,30 g
Energia
23 kcal