Huby shiitake

Vegetables / Zelenina

Huby shiitake

Values per 100 g

Huby shiitake je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 1,95 g bielkovín a 0,37 g tuku, spolu 29 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,33 mg), Zinok (0,87 mg), Meď (0,11 mg).

Macronutrients

Energia 29 kcal
Bielkoviny 1,95 g
Tuky 0,37 g
Sacharidy 3,93 g
Vláknina 2,93 g
Voda 91,10 g
Popol 0,62 g
Cukry 1,63 g

Fats

Polynenasýtené tuky 0,20 g

Minerals

Vápnik 0,80 mg
Fosfor 86,00 mg
Železo 0,33 mg
Zinok 0,87 mg
Mangán 0,20 mg
Meď 0,11 mg
Horčík 15,33 mg
Sodík 3,70 mg
Draslík 250,67 mg
Chlorid 5,55 mg
Jód 3,0 µg
Selén 2,0 µg
Síra (S) 12,93 mg

Vitamins

Vitamín A 3 IU
Vitamín D 8 IU
Vitamín B12 0,0 µg
Tiamín (B1) 38,3 µg
Riboflavín (B2) 172,3 µg
Niacín (B3) 3 026,7 µg
Kyselina pantoténová (B5) 1 500,0 µg
Pyridoxín (B6) 292,0 µg
Kyselina listová (B9) 21,0 µg
Biotín (B7) 13,4 µg
Vitamín C 2,05 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 230,00 mg
Omega-6 230,00 mg

Amino acids

Arginín 156,00 mg
Metionín+Cystín 18,33 mg
Lyzín 134,00 mg
Metionín 33,00 mg
Cystín 22,00 mg
Tryptofán 11,00 mg
Treonín 134,00 mg
Histidín 56,00 mg
Izoleucín 111,00 mg
Leucín 189,00 mg
Valín 145,00 mg
Fenylalanín 111,00 mg
Tyrozín 78,00 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal