Tomaatti

Vegetables / Kasvis

Tomaatti

Values per 100 g

Tomaatti on ainesosa ryhmästä ”Kasvis” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 0,61 g proteiinia ja 0,13 g rasvaa, yhteensä 19 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,24 mg), Sinkki (0,11 mg), Kupari (0,05 mg).

Macronutrients

Energia 19 kcal
Proteiini 0,61 g
Rasva 0,13 g
Hiilihydraatit 3,53 g
Kuitu 1,39 g
Vesi 94,50 g
Tuhka 0,51 g
Sokerit 2,33 g
Tärkkelys 0,15 g
Liukenematon kuitu 0,20 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,03 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,02 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,06 g
Kolesteroli 0,10 mg

Minerals

Kalsium 9,69 mg
Fosfori 23,85 mg
Rauta 0,24 mg
Sinkki 0,11 mg
Mangaani 0,09 mg
Kupari 0,05 mg
Magnesium 9,19 mg
Natrium 4,57 mg
Kalium 243,57 mg
Kloridi 14,44 mg
Jodi 0,3 µg
Seleeni 0,2 µg
Rikki (S) 3,23 mg

Vitamins

A-vitamiini 233 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 5,5 µg
Tiamiini (B1) 34,6 µg
Riboflaviini (B2) 15,8 µg
Niasiini (B3) 513,2 µg
Pantoteenihappo (B5) 36,3 µg
Pyridoksiini (B6) 80,2 µg
Foolihappo (B9) 20,4 µg
Biotiini (B7) 0,9 µg
C-vitamiini 15,10 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 51,01 mg
ALA (Omega-3) 4,29 mg
Omega-3 4,29 mg
Omega-6 51,01 mg

Amino acids

Arginiini 33,15 mg
Metioniini+kystiini 3,90 mg
Lysiini 32,48 mg
Metioniini 7,84 mg
Kystiini 5,82 mg
Tryptofaani 7,92 mg
Treoniini 19,04 mg
Histidiini 11,20 mg
Isoleusiini 32,48 mg
Leusiini 28,00 mg
Valiini 20,16 mg
Fenyylialaniini 19,04 mg
Tyrosiini 25,76 mg

Other

Koliini (B4) 6,70 mg

Lähteet

Vihannekset

Basilika, tuore

Basilika, tuore

Proteiini
2,54 g
Rasva
0,51 g
Energia
22 kcal
Bataatti

Bataatti

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,09 g
Energia
73 kcal
Bataatti, kuorittu

Bataatti, kuorittu

Proteiini
0,79 g
Rasva
0,03 g
Energia
40 kcal
Endiivi

Endiivi

Proteiini
1,16 g
Rasva
0,17 g
Energia
13 kcal
Fenkoli

Fenkoli

Proteiini
0,73 g
Rasva
0,08 g
Energia
14 kcal
Herkkusienet (valkoiset)

Herkkusienet (valkoiset)

Proteiini
2,48 g
Rasva
0,30 g
Energia
23 kcal