Tomat

Vegetables / Grönsak

Tomat

Values per 100 g

Tomat är en ingrediens i gruppen ”Grönsak” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 0,61 g protein och 0,13 g fett, vilket ger totalt 19 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (0,24 mg), Zink (0,11 mg), Koppar (0,05 mg).

Macronutrients

Energi 19 kcal
Protein 0,61 g
Fett 0,13 g
Kolhydrater 3,53 g
Fiber 1,39 g
Vatten 94,50 g
Aska 0,51 g
Sockerarter 2,33 g
Stärkelse 0,15 g
Olösliga fibrer 0,20 g

Fats

Mättat fett 0,03 g
Enkelomättat fett 0,02 g
Fleromättat fett 0,06 g
Kolesterol 0,10 mg

Minerals

Kalcium 9,69 mg
Fosfor 23,85 mg
Järn 0,24 mg
Zink 0,11 mg
Mangan 0,09 mg
Koppar 0,05 mg
Magnesium 9,19 mg
Natrium 4,57 mg
Kalium 243,57 mg
Klorid 14,44 mg
Jod 0,3 µg
Selen 0,2 µg
Svavel (S) 3,23 mg

Vitamins

A-vitamin 233 IU
E-vitamin 1 IU
K-vitamin 5,5 µg
Tiamin (B1) 34,6 µg
Riboflavin (B2) 15,8 µg
Niacin (B3) 513,2 µg
Pantotensyra (B5) 36,3 µg
Pyridoxin (B6) 80,2 µg
Folsyra (B9) 20,4 µg
Biotin (B7) 0,9 µg
C-vitamin 15,10 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 51,01 mg
ALA (Omega-3) 4,29 mg
Omega-3 4,29 mg
Omega-6 51,01 mg

Amino acids

Arginin 33,15 mg
Metionin+Cystin 3,90 mg
Lysin 32,48 mg
Metionin 7,84 mg
Cystin 5,82 mg
Tryptofan 7,92 mg
Treonin 19,04 mg
Histidin 11,20 mg
Isoleucin 32,48 mg
Leucin 28,00 mg
Valin 20,16 mg
Fenylalanin 19,04 mg
Tyrosin 25,76 mg

Other

Kolin (B4) 6,70 mg

Källor

Grönsaker

Aubergine

Aubergine

Protein
0,75 g
Fett
0,12 g
Energi
19 kcal
Basilika, färsk

Basilika, färsk

Protein
2,54 g
Fett
0,51 g
Energi
22 kcal
Blomkål

Blomkål

Protein
1,52 g
Fett
0,18 g
Energi
18 kcal
Broccoli

Broccoli

Protein
2,46 g
Fett
0,17 g
Energi
23 kcal
Brysselkål

Brysselkål

Protein
3,67 g
Fett
0,42 g
Energi
45 kcal
Champinjoner (vita)

Champinjoner (vita)

Protein
2,48 g
Fett
0,30 g
Energi
23 kcal