Kasza jaglana gotowana
Values per 100 g
Kasza jaglana gotowana — 100 g: Proteiini: 3,51 g; Rasva: 1,00 g; Energia: 119 kcal.
Macronutrients
Energia119 kcal
Proteiini3,51 g
Rasva1,00 g
Hiilihydraatit23,67 g
Kuitu1,30 g
Vesi71,41 g
Tuhka0,41 g
Sokerit0,13 g
Minerals
Kalsium3,00 mg
Fosfori100,00 mg
Rauta0,63 mg
Sinkki0,91 mg
Mangaani0,27 mg
Kupari0,16 mg
Magnesium44,00 mg
Natrium2,00 mg
Kalium62,00 mg
Seleeni0,9 µg
Vitamins
A-vitamiini3 IU
E-vitamiini0 IU
Tiamiini (B1)106,0 µg
Riboflaviini (B2)82,0 µg
Niasiini (B3)1 330,0 µg
Pantoteenihappo (B5)171,0 µg
Pyridoksiini (B6)108,0 µg
Foolihappo (B9)19,0 µg