Пшоно варене

Values per 100 g

Пшоно варене — 100 g: Білок: 3,51 g; Жир: 1,00 g; Енергія: 119 kcal.

Macronutrients

Енергія119 kcal

Білок3,51 g

Жир1,00 g

Вуглеводи23,67 g

Клітковина1,30 g

Вода71,41 g

Зола0,41 g

Цукри0,13 g

Кальцій3,00 mg

Фосфор100,00 mg

Залізо0,63 mg

Цинк0,91 mg

Марганець0,27 mg

Мідь0,16 mg

Магній44,00 mg

Натрій2,00 mg

Калій62,00 mg

Селен0,9 µg

Вітамін A3 IU

Вітамін E0 IU

Тіамін (B1)106,0 µg

Рибофлавін (B2)82,0 µg

Ніацин (B3)1 330,0 µg

Пантотенова кислота (B5)171,0 µg

Піридоксин (B6)108,0 µg

Фолієва кислота (B9)19,0 µg