Produits riches en calcium

Attention : le classement indique la teneur en nutriment pour 100 g de produit, et non la quantité recommandée dans la ration. En pratique, ce qui compte est la dose sûre, la digestibilité, la part du produit dans la recette complète et l'équilibre pour 1000 kcal. Les épices, les noix et les graines peuvent afficher des valeurs élevées pour 100 g, mais s'utilisent généralement en petites quantités.

1. 1.
   
   Œuf de caille, entier (avec coquille)6 059,44 mg
2. 2.
   
   Œuf d'oie, entier (avec coquille)5 315,61 mg
3. 3.
   
   Œuf de dinde, entier (avec coquille)4 559,16 mg
4. 4.
   
   Œuf de poule, entier M (avec coquille)4 416,08 mg
5. 5.
   
   Œuf de cane, entier (avec coquille)4 405,31 mg
6. 6.
   
   Poulet, pattes2 855,20 mg
7. 7.
   
   Canard, cou2 363,50 mg
8. 8.
   
   Dinde, carcasse hachée (viande, peau et os)2 354,00 mg
9. 9.
   
   Indyk, korpus (rosołowy)2 352,50 mg
10. 10.
    
    Kurczak, korpus2 352,50 mg
11. 11.
    
    Poulet, aile2 167,94 mg
12. 12.
    
    Oie, cou2 128,20 mg
13. 13.
    
    Dinde, cou2 128,20 mg
14. 14.
    
    Kaczka, korpus2 117,81 mg
15. 15.
    
    Poulet, dos2 075,28 mg
16. 16.
    
    Kaczka, skrzydło1 836,05 mg
17. 17.
    
    Caille, carcasse avec os1 785,00 mg
18. 18.
    
    Poulet, cou1 709,28 mg
19. 19.
    
    Poulet, cou avec peau1 703,52 mg
20. 20.
    
    Oie, aile1 556,36 mg