Póréhagyma

Vegetables / Zöldség

Póréhagyma

Values per 100 g

A(z) Póréhagyma egy összetevő a(z) „Zöldség” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 0,99 g fehérjét és 0,06 g zsírt tartalmaz, ez összesen 20 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (1,07 mg), Cink (0,24 mg), Réz (0,05 mg).

Macronutrients

Energia 20 kcal
Fehérje 0,99 g
Zsír 0,06 g
Szénhidrátok 3,23 g
Rost 2,14 g
Víz 88,55 g
Hamu 0,88 g
Cukrok 2,50 g
Oldhatatlan rost 1,30 g

Fats

Telített zsírok 0,03 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 0,01 g
Többszörösen telítetlen zsírok 0,10 g

Minerals

Kalcium 43,69 mg
Foszfor 34,97 mg
Vas 1,07 mg
Cink 0,24 mg
Mangán 0,27 mg
Réz 0,05 mg
Magnézium 14,70 mg
Nátrium 5,66 mg
Kálium 267,47 mg
Klorid 16,16 mg
Jód 0,7 µg
Szelén 0,1 µg
Kén (S) 9,03 mg

Vitamins

A-vitamin 86 IU
E-vitamin 1 IU
K-vitamin 50,5 µg
Tiamin (B1) 68,7 µg
Riboflavin (B2) 85,0 µg
Niacin (B3) 333,1 µg
Pantoténsav (B5) 139,0 µg
Piridoxin (B6) 208,4 µg
Folsav (B9) 62,1 µg
Biotin (B7) 2,6 µg
C-vitamin 17,99 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6) 14,57 mg
ALA (Omega-3) 7,09 mg
Omega-3 7,09 mg
Omega-6 14,57 mg

Amino acids

Arginin 81,57 mg
Metionin+Cisztin 7,55 mg
Lizin 93,63 mg
Metionin 20,24 mg
Cisztin 17,65 mg
Triptofán 16,14 mg
Treonin 61,16 mg
Hisztidin 27,49 mg
Izoleucin 55,66 mg
Leucin 99,51 mg
Valin 65,46 mg
Fenilalanin 52,48 mg
Tirozin 35,02 mg

Other

Kolin (B4) 9,50 mg

Források

Zöldségek

Bazsalikom, friss

Bazsalikom, friss

Fehérje
2,54 g
Zsír
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokkoli

Brokkoli

Fehérje
2,46 g
Zsír
0,17 g
Energia
23 kcal
Burgonya

Burgonya

Fehérje
2,02 g
Zsír
0,13 g
Energia
70 kcal
Cékla

Cékla

Fehérje
1,33 g
Zsír
0,20 g
Energia
40 kcal
Cukkini

Cukkini

Fehérje
1,23 g
Zsír
0,28 g
Energia
17 kcal
Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Fehérje
4,33 g
Zsír
0,29 g
Energia
59 kcal