Vörös cikória (radicchio)

Vegetables / Zöldség

Vörös cikória (radicchio)

Values per 100 g

A(z) Vörös cikória (radicchio) egy összetevő a(z) „Zöldség” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 1,00 g fehérjét és 0,15 g zsírt tartalmaz, ez összesen 15 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (0,43 mg), Cink (0,37 mg), Réz (0,24 mg).

Macronutrients

Energia 15 kcal
Fehérje 1,00 g
Zsír 0,15 g
Szénhidrátok 2,21 g
Rost 1,13 g
Víz 93,78 g
Hamu 0,61 g
Cukrok 1,21 g
Keményítő 0,50 g

Fats

Telített zsírok 0,05 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 0,00 g
Többszörösen telítetlen zsírok 0,09 g

Minerals

Kalcium 23,18 mg
Foszfor 35,88 mg
Vas 0,43 mg
Cink 0,37 mg
Mangán 0,14 mg
Réz 0,24 mg
Magnézium 11,25 mg
Nátrium 12,80 mg
Kálium 263,20 mg
Klorid 19,20 mg
Jód 0,6 µg
Szelén 0,7 µg

Vitamins

A-vitamin 2 IU
E-vitamin 2 IU
K-vitamin 255,2 µg
Tiamin (B1) 43,0 µg
Riboflavin (B2) 53,6 µg
Niacin (B3) 272,0 µg
Pantoténsav (B5) 269,0 µg
Piridoxin (B6) 63,8 µg
Folsav (B9) 49,8 µg
Biotin (B7) 2,1 µg
C-vitamin 6,94 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6) 85,73 mg
ALA (Omega-3) 21,13 mg
Omega-3 21,13 mg
Omega-6 85,73 mg

Amino acids

Arginin 105,15 mg
Metionin+Cisztin 2,35 mg
Lizin 55,48 mg
Metionin 8,24 mg
Triptofán 22,61 mg
Treonin 39,47 mg
Hisztidin 24,60 mg
Izoleucin 84,87 mg
Leucin 61,92 mg
Valin 64,56 mg
Fenilalanin 34,18 mg

Other

Kolin (B4) 11,35 mg

Források

Zöldségek

Bazsalikom, friss

Bazsalikom, friss

Fehérje
2,54 g
Zsír
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokkoli

Brokkoli

Fehérje
2,46 g
Zsír
0,17 g
Energia
23 kcal
Burgonya

Burgonya

Fehérje
2,02 g
Zsír
0,13 g
Energia
70 kcal
Cékla

Cékla

Fehérje
1,33 g
Zsír
0,20 g
Energia
40 kcal
Cukkini

Cukkini

Fehérje
1,23 g
Zsír
0,28 g
Energia
17 kcal
Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)

Fehérje
4,33 g
Zsír
0,29 g
Energia
59 kcal