Červená čakanka (radicchio)

Vegetables / Zelenina

Červená čakanka (radicchio)

Values per 100 g

Červená čakanka (radicchio) je surovina zo skupiny „Zelenina“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 1,00 g bielkovín a 0,15 g tuku, spolu 15 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,43 mg), Zinok (0,37 mg), Meď (0,24 mg).

Macronutrients

Energia 15 kcal
Bielkoviny 1,00 g
Tuky 0,15 g
Sacharidy 2,21 g
Vláknina 1,13 g
Voda 93,78 g
Popol 0,61 g
Cukry 1,21 g
Škrob 0,50 g

Fats

Nasýtené tuky 0,05 g
Mononenasýtené tuky 0,00 g
Polynenasýtené tuky 0,09 g

Minerals

Vápnik 23,18 mg
Fosfor 35,88 mg
Železo 0,43 mg
Zinok 0,37 mg
Mangán 0,14 mg
Meď 0,24 mg
Horčík 11,25 mg
Sodík 12,80 mg
Draslík 263,20 mg
Chlorid 19,20 mg
Jód 0,6 µg
Selén 0,7 µg

Vitamins

Vitamín A 2 IU
Vitamín E 2 IU
Vitamín K 255,2 µg
Tiamín (B1) 43,0 µg
Riboflavín (B2) 53,6 µg
Niacín (B3) 272,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 269,0 µg
Pyridoxín (B6) 63,8 µg
Kyselina listová (B9) 49,8 µg
Biotín (B7) 2,1 µg
Vitamín C 6,94 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 85,73 mg
ALA (Omega-3) 21,13 mg
Omega-3 21,13 mg
Omega-6 85,73 mg

Amino acids

Arginín 105,15 mg
Metionín+Cystín 2,35 mg
Lyzín 55,48 mg
Metionín 8,24 mg
Tryptofán 22,61 mg
Treonín 39,47 mg
Histidín 24,60 mg
Izoleucín 84,87 mg
Leucín 61,92 mg
Valín 64,56 mg
Fenylalanín 34,18 mg

Other

Cholín (B4) 11,35 mg

Zdroje

Zelenina

Baklažán

Baklažán

Bielkoviny
0,75 g
Tuky
0,12 g
Energia
19 kcal
Batát, bez šupky

Batát, bez šupky

Bielkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Bielkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bielkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energia
22 kcal
Brokolica

Brokolica

Bielkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energia
23 kcal
Cuketa

Cuketa

Bielkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energia
17 kcal