Porco, meio-gordo
Values per 100 g
Porco, meio-gordo — 100 g: Proteína: 17,20 g; Gordura: 22,28 g; Energia: 267 kcal.
Macronutrients
Energia267 kcal
Proteína17,20 g
Gordura22,28 g
Água59,52 g
Cinzas1,00 g
Fats
Gorduras saturadas8,04 g
Gorduras monoinsaturadas9,56 g
Gorduras polinsaturadas3,09 g
Gorduras trans0,12 g
Colesterol51,70 mg
Minerals
Cálcio8,00 mg
Fósforo180,00 mg
Ferro1,10 mg
Zinco2,80 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,11 mg
Magnésio21,00 mg
Sódio53,00 mg
Potássio320,00 mg
Cloreto79,50 mg
Iodo3,0 µg
Selénio16,5 µg
Vitamins
Vitamina A31 IU
Vitamina D20 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina K2,9 µg
Vitamina B120,6 µg
Tiamina (B1)1090,0 µg
Riboflavina (B2)260,0 µg
Niacina (B3)4440,0 µg
Piridoxina (B6)340,0 µg
Ácido Fólico (B9)1,6 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)20,90 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)2530,00 mg
ALA (Omega-3)229,60 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)104,30 mg
Omega-3250,50 mg
Omega-62634,30 mg
DHA20,87 mg
Amino acids
Triptofano211,00 mg