Solrosfrön, rostade (osaltade)

Seeds and nuts / Frö/nöt

Solrosfrön, rostade (osaltade)

Values per 100 g

Solrosfrön, rostade (osaltade) är en ingrediens i gruppen ”Frö/nöt” i BARFLAB:s näringsdatabas för BARF- och tillagade dieter för hundar och katter. Per 100 g ger den 19,33 g protein och 49,80 g fett, vilket ger totalt 582 kcal. Den utmärker sig genom sitt innehåll av näringsämnen som Järn (3,80 mg), Zink (5,29 mg), Koppar (1,83 mg).

Macronutrients

Energi 582 kcal
Protein 19,33 g
Fett 49,80 g
Kolhydrater 24,07 g
Fiber 11,10 g
Vatten 4,49 g
Aska 3,94 g
Sockerarter 1,99 g
Stärkelse 1,95 g
Olösliga fibrer 6,40 g

Fats

Mättat fett 5,61 g
Enkelomättat fett 14,54 g
Fleromättat fett 30,40 g

Minerals

Kalcium 70,00 mg
Fosfor 1 155,00 mg
Järn 3,80 mg
Zink 5,29 mg
Mangan 2,11 mg
Koppar 1,83 mg
Magnesium 129,00 mg
Natrium 3,00 mg
Kalium 850,00 mg
Klorid 88,33 mg
Jod 1,7 µg
Selen 79,3 µg
Svavel (S) 191,80 mg

Vitamins

A-vitamin 9 IU
E-vitamin 39 IU
K-vitamin 2,7 µg
Tiamin (B1) 106,0 µg
Riboflavin (B2) 246,0 µg
Niacin (B3) 7 042,0 µg
Pantotensyra (B5) 7 042,0 µg
Pyridoxin (B6) 804,0 µg
Folsyra (B9) 237,0 µg
Biotin (B7) 29,0 µg
C-vitamin 0,70 mg

Fatty acids

Linolsyra (Omega-6) 32 782,00 mg
ALA (Omega-3) 69,00 mg
Omega-3 69,00 mg
Omega-6 32 782,00 mg

Amino acids

Arginin 2 039,00 mg
Metionin+Cystin 803,00 mg
Lysin 795,00 mg
Metionin 420,00 mg
Cystin 383,00 mg
Tryptofan 321,50 mg
Treonin 788,00 mg
Histidin 536,00 mg
Isoleucin 967,00 mg
Leucin 1 410,00 mg
Valin 1 120,00 mg
Fenylalanin 992,00 mg
Tyrosin 565,00 mg

Other

Kolin (B4) 55,10 mg

Källor

Frön och nötter

Cashewnötter

Cashewnötter

Protein
18,22 g
Fett
43,85 g
Energi
553 kcal
Chiafrön

Chiafrön

Protein
16,54 g
Fett
30,74 g
Energi
486 kcal
Hampfrön

Hampfrön

Protein
31,56 g
Fett
48,75 g
Energi
553 kcal
Hasselnötter

Hasselnötter

Protein
14,95 g
Fett
60,75 g
Energi
628 kcal
Jordnötter

Jordnötter

Protein
25,80 g
Fett
49,24 g
Energi
567 kcal
Linfrö (malda)

Linfrö (malda)

Protein
18,29 g
Fett
42,16 g
Energi
534 kcal