Semillas de girasol, tostadas (sin sal)

Seeds and nuts / Semilla/Fruto seco

Semillas de girasol, tostadas (sin sal)

Values per 100 g

Semillas de girasol, tostadas (sin sal) es un ingrediente del grupo «Semilla/Fruto seco» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 19,33 g de proteínas y 49,80 g de grasas, lo que supone 582 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (3,80 mg), Zinc (5,29 mg), Cobre (1,83 mg).

Macronutrients

Energía 582 kcal
Proteína 19,33 g
Grasa 49,80 g
Carbohidratos 24,07 g
Fibra 11,10 g
Agua 4,49 g
Cenizas 3,94 g
Azúcares 1,99 g
Almidón 1,95 g
Fibra insoluble 6,40 g

Fats

Grasas saturadas 5,61 g
Grasas monoinsaturadas 14,54 g
Grasas poliinsaturadas 30,40 g

Minerals

Calcio 70,00 mg
Fósforo 1155,00 mg
Hierro 3,80 mg
Zinc 5,29 mg
Manganeso 2,11 mg
Cobre 1,83 mg
Magnesio 129,00 mg
Sodio 3,00 mg
Potasio 850,00 mg
Cloruro 88,33 mg
Yodo 1,7 µg
Selenio 79,3 µg
Azufre (S) 191,80 mg

Vitamins

Vitamina A 9 IU
Vitamina E 39 IU
Vitamina K 2,7 µg
Tiamina (B1) 106,0 µg
Riboflavina (B2) 246,0 µg
Niacina (B3) 7042,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 7042,0 µg
Piridoxina (B6) 804,0 µg
Ácido fólico (B9) 237,0 µg
Biotina (B7) 29,0 µg
Vitamina C 0,70 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6) 32.782,00 mg
ALA (Omega-3) 69,00 mg
Omega-3 69,00 mg
Omega-6 32.782,00 mg

Amino acids

Arginina 2039,00 mg
Metionina+Cistina 803,00 mg
Lisina 795,00 mg
Metionina 420,00 mg
Cistina 383,00 mg
Triptófano 321,50 mg
Treonina 788,00 mg
Histidina 536,00 mg
Isoleucina 967,00 mg
Leucina 1410,00 mg
Valina 1120,00 mg
Fenilalanina 992,00 mg
Tirosina 565,00 mg

Other

Colina (B4) 55,10 mg

Fuentes

Semillas y frutos secos

Almendras

Almendras

Proteína
21,15 g
Grasa
49,93 g
Energía
579 kcal
Anacardos

Anacardos

Proteína
18,22 g
Grasa
43,85 g
Energía
553 kcal
Avellanas

Avellanas

Proteína
14,95 g
Grasa
60,75 g
Energía
628 kcal
Cacahuetes

Cacahuetes

Proteína
25,80 g
Grasa
49,24 g
Energía
567 kcal
Cardo mariano (semillas)

Cardo mariano (semillas)

Proteína
21,00 g
Grasa
24,00 g
Energía
396 kcal
Nueces

Nueces

Proteína
15,23 g
Grasa
65,21 g
Energía
654 kcal