Яловичина, антрекот

Values per 100 g

Яловичина, антрекот — 100 g: Білок: 18,82 g; Жир: 13,03 g; Енергія: 196 kcal.

Macronutrients

Енергія196 kcal

Білок18,82 g

Жир13,03 g

Вуглеводи0,73 g

Вода66,92 g

Зола0,86 g

Цукри0,17 g

Fats

Насичені жири5,29 g

Мононенасичені жири4,71 g

Поліненасичені жири0,27 g

Трансжири0,27 g

Холестерин59,93 mg

Minerals

Кальцій4,58 mg

Фосфор162,50 mg

Залізо2,22 mg

Цинк5,11 mg

Марганець0,02 mg

Мідь0,10 mg

Магній18,00 mg

Натрій55,75 mg

Калій307,50 mg

Хлорид83,63 mg

Селен8,3 µg

Сірка (S)157,89 mg

Vitamins

Вітамін D22 IU

Вітамін E0 IU

Вітамін B121,1 µg

Тіамін (B1)24,0 µg

Рибофлавін (B2)159,8 µg

Ніацин (B3)4 760,0 µg

Пантотенова кислота (B5)2 390,0 µg

Піридоксин (B6)175,5 µg

Фолієва кислота (B9)9,7 µg

Біотин (B7)2,2 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Омега-3)0,85 mg

Лінолева кислота (Омега-6)142,10 mg

ALA (Омега-3)25,00 mg

Арахідонова кислота (Омега-6)8,50 mg

Омега-325,85 mg

Омега-6150,60 mg

EPA1,23 mg

Amino acids

Таурин40,00 mg

Аргінін1 160,00 mg

Метіонін+Цистин689,88 mg

Лізин1 863,75 mg

Метіонін498,50 mg

Цистин191,38 mg

Триптофан242,13 mg

Треонін916,13 mg

Гістидин727,75 mg

Ізолейцин917,38 mg

Лейцин1 661,25 mg

Валін973,25 mg

Фенілаланін824,63 mg

Тирозин709,50 mg

Other

Холін (B4)47,90 mg