Judía verde
Values per 100 g
Judía verde — 100 g: Proteína: 1,83 g; Grasa: 0,22 g; Energía: 32 kcal.
Macronutrients
Energía32 kcal
Proteína1,83 g
Grasa0,22 g
Carbohidratos4,14 g
Fibra2,70 g
Agua90,40 g
Cenizas0,68 g
Azúcares3,26 g
Almidón0,88 g
Fats
Grasas saturadas0,06 g
Grasas monoinsaturadas0,01 g
Grasas poliinsaturadas0,11 g
Minerals
Calcio37,00 mg
Fósforo38,00 mg
Hierro1,03 mg
Zinc0,24 mg
Manganeso0,22 mg
Cobre0,07 mg
Magnesio25,00 mg
Sodio6,00 mg
Potasio211,00 mg
Cloruro16,00 mg
Yodo0,8 µg
Selenio1,0 µg
Vitamins
Vitamina A105 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina K14,4 µg
Tiamina (B1)82,0 µg
Riboflavina (B2)100,0 µg
Niacina (B3)730,0 µg
Ácido pantoténico (B5)230,0 µg
Piridoxina (B6)140,0 µg
Ácido fólico (B9)33,0 µg
Vitamina C13,60 mg
Fatty acids
Ácido linoleico (Omega-6)51,00 mg
ALA (Omega-3)60,00 mg
Omega-360,00 mg
Omega-651,00 mg
Other
Colina (B4)15,30 mg