Perlgraupen, gekocht

Values per 100 g

Perlgraupen, gekocht — 100 g: Protein: 2,26 g; Fett: 0,44 g; Energie: 123 kcal.

Macronutrients

Energie123 kcal

Protein2,26 g

Fett0,44 g

Kohlenhydrate28,22 g

Ballaststoffe3,80 g

Wasser68,80 g

Asche0,27 g

Zucker0,28 g

Kalzium11,00 mg

Phosphor54,00 mg

Eisen1,33 mg

Zink0,82 mg

Mangan0,26 mg

Kupfer0,11 mg

Magnesium22,00 mg

Natrium3,00 mg

Kalium93,00 mg

Selen8,6 µg

Vitamin A7 IU

Vitamin E0 IU

Thiamin (B1)83,0 µg

Riboflavin (B2)62,0 µg

Niacin (B3)2.063,0 µg

Pantothensäure (B5)135,0 µg

Pyridoxin (B6)115,0 µg

Folsäure (B9)16,0 µg