Nasiona czarnuszki
Wartości na 100 g
Nasiona czarnuszki — 100 g: Białko: 20,85 g; Tłuszcz: 40,00 g; Energia: 515 kcal.
Makroskładniki
Energia515 kcal
Białko20,85 g
Tłuszcz40,00 g
Węglowodany26,00 g
Błonnik7,50 g
Minerały
Wapń530,00 mg
Fosfor499,00 mg
Żelazo11,72 mg
Cynk6,00 mg
Mangan2,50 mg
Miedź1,80 mg
Magnez308,00 mg
Sód48,10 mg
Potas743,00 mg
Selen5,2 µg
Witaminy
Tiamina (B1)500,0 µg
Niacyna (B3)4100,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)500,0 µg
Kwasy tłuszczowe
Kwas linolowy (Omega-6)22 800,00 mg
ALA (Omega-3)400,00 mg
Omega-3400,00 mg
Omega-622 800,00 mg
Aminokwasy
Arginina2200,00 mg
Metionina+Cystyna400,00 mg