Fleisch

Muskelfleisch ist die Basis der BARF-Ernährung — die Hauptquelle für Eiweiß, Fett und Aminosäuren. Prüfe die Nährwerte von Rind, Pute, Huhn, Schwein und anderen Fleischsorten pro 100 g.

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Aal

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 17,14 g
Fett: 22,28 g
Energie: 271 kcal

Alaska-Seelachs

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 14,24 g
Fett: 0,54 g
Energie: 63 kcal

Atlantischer Hering

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 16,49 g
Fett: 10,45 g
Energie: 162 kcal

Atlantischer Lachs

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 20,27 g
Fett: 13,91 g
Energie: 208 kcal

Austern

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 8,36 g
Fett: 1,77 g
Energie: 65 kcal

Cielęcina, mięso klasy II

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 19,00 g
Fett: 8,50 g
Energie: 158 kcal

Elch, Fleisch aus dem vorderen Rücken ohne Knochen

Game / Mageres Fleisch

Protein: 22,50 g
Fett: 2,30 g
Energie: 111 kcal

Elch, mageres Fleisch ohne Knochen

Game / Mageres Fleisch

Protein: 23,60 g
Fett: 1,10 g
Energie: 104 kcal

Emu, mageres Fleisch ohne Knochen

EXOTIC / Mageres Fleisch

Protein: 23,06 g
Fett: 1,84 g
Energie: 114 kcal

Ente, Fleisch mit Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 17,40 g
Fett: 22,60 g
Energie: 273 kcal

Ente, Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 11,49 g
Fett: 39,34 g
Energie: 404 kcal

Ente, nur Fleisch

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 18,29 g
Fett: 5,95 g
Energie: 131 kcal

Entenbrust, ohne Haut

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 19,63 g
Fett: 4,28 g
Energie: 120 kcal

Entenkeule, mit Haut ohne Knochen

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 18,70 g
Fett: 3,10 g
Energie: 104 kcal

Europäische Sardelle

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 20,35 g
Fett: 4,84 g
Energie: 131 kcal

Fasan, Brust ohne Haut und Knochen

Game / Mageres Fleisch

Protein: 24,37 g
Fett: 3,25 g
Energie: 133 kcal

Fasan, gemischtes Fleisch ohne Haut und Knochen

Game / Mageres Fleisch

Protein: 22,99 g
Fett: 3,66 g
Energie: 127 kcal

Flunder

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 15,11 g
Fett: 1,77 g
Energie: 78 kcal

Gans, Brust ohne Haut

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 24,31 g
Fett: 4,02 g
Energie: 133 kcal

Gans, Fleisch mit Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 15,85 g
Fett: 33,61 g
Energie: 368 kcal

Gans, Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 9,50 g
Fett: 59,20 g
Energie: 562 kcal

Gans, nur Fleisch

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 22,80 g
Fett: 7,13 g
Energie: 161 kcal

Gans, Schenkelfleisch

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 23,00 g
Fett: 3,90 g
Energie: 127 kcal

Garnelen

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 16,79 g
Fett: 1,14 g
Energie: 79 kcal

Gęś, pierś ze skórą

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 15,86 g
Fett: 33,62 g
Energie: 371 kcal

Hähnchen, Rücken, Fleisch ohne Knochen

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 19,56 g
Fett: 5,92 g
Energie: 137 kcal

Hähnchenbrust, mit Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 21,18 g
Fett: 8,08 g
Energie: 160 kcal

Hähnchenschenkel, nur Fleisch

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 19,27 g
Fett: 3,89 g
Energie: 116 kcal

Hähnchenunterschenkel, mit Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 17,60 g
Fett: 9,30 g
Energie: 154 kcal

Hähnchenunterschenkel, ohne Haut

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 18,50 g
Fett: 4,80 g
Energie: 118 kcal

Hammel, Fleisch

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,60 g
Fett: 6,11 g
Energie: 137 kcal

Hammel, Schulter

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,00 g
Fett: 17,30 g
Energie: 228 kcal

Hammelkeule, mittelfett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 19,05 g
Fett: 11,50 g
Energie: 180 kcal

Hammelschulter, mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,30 g
Fett: 4,20 g
Energie: 124 kcal

Hecht

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 19,39 g
Fett: 0,63 g
Energie: 85 kcal

Hirsch, mageres Fleisch ohne Knochen

Game / Mageres Fleisch

Protein: 23,50 g
Fett: 1,50 g
Energie: 109 kcal

Huhn, Brust nur Fleisch

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 22,50 g
Fett: 2,62 g
Energie: 120 kcal

Huhn, Flügel, Fleisch und Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 18,31 g
Fett: 13,36 g
Energie: 195 kcal

Huhn, Füße

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 17,36 g
Fett: 11,24 g
Energie: 173 kcal

Huhn, Schenkel mit Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 17,30 g
Fett: 13,50 g
Energie: 192 kcal

Kabeljau

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 17,77 g
Fett: 0,75 g
Energie: 79 kcal

Kaczka, pierś ze skórą

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 17,59 g
Fett: 13,04 g
Energie: 191 kcal

Kalb, Bauch

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,50 g
Fett: 14,80 g
Energie: 203 kcal

Kalb, Beinscheibe, nur Fleisch

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,77 g
Fett: 1,64 g
Energie: 94 kcal

Kalb, Brust

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 20,46 g
Fett: 7,27 g
Energie: 147 kcal

Kalb, Filet

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,88 g
Fett: 2,30 g
Energie: 106 kcal

Kalb, Fleisch mit Fett, ohne Knochen

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 19,35 g
Fett: 6,77 g
Energie: 144 kcal

Kalb, Gulaschfleisch mager ohne Knochen

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 23,10 g
Fett: 1,50 g
Energie: 107 kcal

Kalb, Hackfleisch

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,58 g
Fett: 13,06 g
Energie: 197 kcal

Kalb, Hals (Nacken)

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,80 g
Fett: 5,92 g
Energie: 133 kcal

Kalb, Haxe

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,29 g
Fett: 3,48 g
Energie: 113 kcal

Kalb, Haxe mageres Fleisch

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,28 g
Fett: 2,83 g
Energie: 108 kcal

Kalb, Haxe mit Knochen

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,58 g
Fett: 7,42 g
Energie: 145 kcal

Kalb, Keule

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,16 g
Fett: 2,18 g
Energie: 112 kcal

Kalb, Keule ohne Knochen

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 24,40 g
Fett: 1,50 g
Energie: 112 kcal

Kalb, Kotelett mit Knochen mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,30 g
Fett: 12,90 g
Energie: 189 kcal

Kalb, Lende

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,30 g
Fett: 5,44 g
Energie: 128 kcal

Kalb, mageres Fleisch ohne Knochen

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,20 g
Fett: 2,87 g
Energie: 112 kcal

Kalb, Oberschale

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,25 g
Fett: 4,27 g
Energie: 124 kcal

Kalb, Rippen, nur Fleisch mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,86 g
Fett: 9,01 g
Energie: 162 kcal

Kalb, Rippen, nur mageres Fleisch

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,97 g
Fett: 3,89 g
Energie: 120 kcal

Kalb, Roastbeef

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,27 g
Fett: 8,20 g
Energie: 159 kcal

Kalb, Schulter

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 19,78 g
Fett: 4,59 g
Energie: 125 kcal

Kalb, Schulter mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,04 g
Fett: 2,16 g
Energie: 105 kcal

Kalbsbrust, ohne Knochen

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,47 g
Fett: 14,75 g
Energie: 208 kcal

Kalbsfilet, mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 19,57 g
Fett: 8,94 g
Energie: 165 kcal

Kaninchen, Fleisch allgemein, ohne Knochen

Game / Mageres Fleisch

Protein: 21,87 g
Fett: 3,37 g
Energie: 118 kcal

Karpfen

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 17,77 g
Fett: 5,18 g
Energie: 121 kcal

Krabbe

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 19,50 g
Fett: 2,86 g
Energie: 104 kcal

Krake

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 14,28 g
Fett: 0,85 g
Energie: 69 kcal

Lachsbauch, roh/gefroren

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 20,00 g
Fett: 15,00 g
Energie: 215 kcal

Lamm, Brust

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 14,50 g
Fett: 34,50 g
Energie: 369 kcal

Lamm, Brust, mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 18,31 g
Fett: 7,98 g
Energie: 149 kcal

Lamm, freigelegte Rippchen

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 16,30 g
Fett: 15,00 g
Energie: 205 kcal

Lamm, Hackfleisch 14% Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,90 g
Fett: 14,80 g
Energie: 204 kcal

Lamm, Hackfleisch ca. 18% Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,45 g
Fett: 17,91 g
Energie: 238 kcal

Lamm, Hals

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,00 g
Fett: 13,70 g
Energie: 195 kcal

Lamm, Haxe mit Knochen mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 23,90 g
Fett: 1,90 g
Energie: 114 kcal

Lamm, Haxe mit Knochen mit Fett

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,70 g
Fett: 11,20 g
Energie: 188 kcal

Lamm, Hinterhaxe

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,40 g
Fett: 3,35 g
Energie: 115 kcal

Lamm, Hinterhaxe mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,39 g
Fett: 12,12 g
Energie: 186 kcal

Lamm, Karree mit Rippchen

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,65 g
Fett: 8,61 g
Energie: 160 kcal

Lamm, Keule

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,00 g
Fett: 6,10 g
Energie: 135 kcal

Lamm, Keulenkotelett mit Knochen mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,10 g
Fett: 4,64 g
Energie: 126 kcal

Lamm, Keulensteak mit Knochen mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,64 g
Fett: 14,52 g
Energie: 206 kcal

Lamm, Kotelett mit Knochen fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,25 g
Fett: 20,55 g
Energie: 254 kcal

Lamm, Lende

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,43 g
Fett: 4,22 g
Energie: 120 kcal

Lamm, Oberschale

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,50 g
Fett: 4,30 g
Energie: 121 kcal

Lamm, Rippchen mit Knochen

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,88 g
Fett: 9,96 g
Energie: 169 kcal

Lamm, Rippen mit Knochen fetter

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,80 g
Fett: 17,50 g
Energie: 229 kcal

Lamm, Rippen, nur Fleisch

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,61 g
Fett: 7,12 g
Energie: 147 kcal

Lamm, Rücken

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 19,49 g
Fett: 11,92 g
Energie: 186 kcal

Lamm, Schulter mittelfett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,95 g
Fett: 8,68 g
Energie: 155 kcal

Lamm, Vorderhaxe

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,05 g
Fett: 3,77 g
Energie: 122 kcal

Lamm, Vorderhaxe mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 20,09 g
Fett: 11,38 g
Energie: 183 kcal

Lamm, Würfelfleisch nicht pariert

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,10 g
Fett: 6,20 g
Energie: 141 kcal

Lammbauch, ohne Knochen

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,95 g
Fett: 20,23 g
Energie: 259 kcal

Lammfilet, mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,80 g
Fett: 4,00 g
Energie: 116 kcal

Lammfilet, mit Fett

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,30 g
Fett: 6,90 g
Energie: 140 kcal

Lammhüfte, ohne Knochen mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,68 g
Fett: 3,83 g
Energie: 121 kcal

Lammkeule, mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,40 g
Fett: 14,10 g
Energie: 201 kcal

Lammkeule, ohne Knochen mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,91 g
Fett: 6,73 g
Energie: 141 kcal

Lammkeule, pariert

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,60 g
Fett: 5,50 g
Energie: 128 kcal

Lammlachs, mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,80 g
Fett: 3,90 g
Energie: 119 kcal

Lammlachs, nicht pariert

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,60 g
Fett: 5,30 g
Energie: 130 kcal

Lammrücken, ohne Knochen

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,44 g
Fett: 3,99 g
Energie: 122 kcal

Lammschulter, mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,72 g
Fett: 8,30 g
Energie: 154 kcal

Lammschulter, nicht pariert

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,33 g
Fett: 20,15 g
Energie: 251 kcal

Lammschulter, ohne Knochen mittelfett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,55 g
Fett: 13,62 g
Energie: 198 kcal

Lammsteak, ohne Knochen mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,90 g
Fett: 4,70 g
Energie: 131 kcal

Makrele

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 18,30 g
Fett: 13,32 g
Energie: 196 kcal

Miesmuscheln

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 12,49 g
Fett: 2,02 g
Energie: 83 kcal

Pazifischer Lachs

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 20,89 g
Fett: 5,84 g
Energie: 141 kcal

Perlhuhn, gemischtes Fleisch ohne Haut und Knochen

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 20,64 g
Fett: 2,47 g
Energie: 110 kcal

Perliczka, filet z piersi

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 23,50 g
Fett: 1,20 g
Energie: 108 kcal

Pferd, Hochrippe

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,10 g
Fett: 3,34 g
Energie: 118 kcal

Pute, Brust mit Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 20,40 g
Fett: 8,50 g
Energie: 159 kcal

Pute, Brust ohne Haut

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 23,50 g
Fett: 1,91 g
Energie: 114 kcal

Pute, gehackt 0–5 % Fett

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 22,06 g
Fett: 4,75 g
Energie: 131 kcal

Pute, gehackt 5–10 % Fett

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 20,08 g
Fett: 8,53 g
Energie: 157 kcal

Pute, gehackt 85/15

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 16,90 g
Fett: 12,54 g
Energie: 180 kcal

Pute, gehackt 93/7

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 18,73 g
Fett: 8,34 g
Energie: 150 kcal

Pute, Halsfleisch ohne Knochen

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 16,51 g
Fett: 6,04 g
Energie: 125 kcal

Pute, Keule

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 21,30 g
Fett: 2,50 g
Energie: 108 kcal

Pute, Keule mit Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 19,54 g
Fett: 6,72 g
Energie: 144 kcal

Pute, Keule ohne Haut

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 20,94 g
Fett: 3,10 g
Energie: 112 kcal

Pute, Unterkeule mit Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 19,96 g
Fett: 5,27 g
Energie: 141 kcal

Pute, Unterkeulenfleisch

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 22,09 g
Fett: 2,73 g
Energie: 114 kcal

Putenoberkeule, mit Haut

Poultry / Fettes Fleisch

Protein: 19,62 g
Fett: 8,51 g
Energie: 155 kcal

Regenbogenforelle

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 19,47 g
Fett: 8,09 g
Energie: 154 kcal

Reh, mageres Fleisch ohne Knochen

Game / Mageres Fleisch

Protein: 23,00 g
Fett: 2,00 g
Energie: 110 kcal

Rentier, Schulter ohne Knochen

Game / Mageres Fleisch

Protein: 23,30 g
Fett: 3,60 g
Energie: 126 kcal

Rind, Backen

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,30 g
Fett: 5,02 g
Energie: 136 kcal

Rind, Bauchlappen (Flanke)

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,40 g
Fett: 5,67 g
Energie: 133 kcal

Rind, Entrecôte

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,82 g
Fett: 13,03 g
Energie: 196 kcal

Rind, fettes Fleisch (ca. 25 % Fett)

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 16,40 g
Fett: 28,40 g
Energie: 322 kcal

Rind, Filet

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 24,10 g
Fett: 1,90 g
Energie: 115 kcal

Rind, Hackfleisch

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,00 g
Fett: 10,00 g
Energie: 176 kcal

Rind, Hackfleisch, 20 % Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,20 g
Fett: 20,00 g
Energie: 254 kcal

Rind, Hackfleisch, 30 % Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 14,35 g
Fett: 30,00 g
Energie: 332 kcal

Rind, Haxe

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,35 g
Fett: 5,28 g
Energie: 143 kcal

Rind, Hüfte

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,65 g
Fett: 6,50 g
Energie: 145 kcal

Rind, mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,65 g
Fett: 5,84 g
Energie: 139 kcal

Rind, mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 20,95 g
Fett: 9,30 g
Energie: 167 kcal

Rind, Nacken

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 20,45 g
Fett: 10,85 g
Energie: 181 kcal

Rind, Oberschale (Schwanzrolle)

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 23,52 g
Fett: 3,22 g
Energie: 123 kcal

Rind, Querrippe (Rippen ohne Knochen)

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,70 g
Fett: 19,60 g
Energie: 251 kcal

Rind, Roastbeef

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 23,07 g
Fett: 2,69 g
Energie: 117 kcal

Rind, Roastbeef mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 20,10 g
Fett: 14,90 g
Energie: 215 kcal

Rind, runder Mocken

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 23,26 g
Fett: 3,48 g
Energie: 124 kcal

Rind, Schulter

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,40 g
Fett: 4,97 g
Energie: 130 kcal

Rind, Schwanz mit Knochen

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 21,50 g
Fett: 12,90 g
Energie: 203 kcal

Rind, Zungenstück (Kamm)

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,83 g
Fett: 13,12 g
Energie: 193 kcal

Rinderbrust, mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 15,81 g
Fett: 31,27 g
Energie: 345 kcal

Rinderfilet, halbfett

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,40 g
Fett: 9,30 g
Energie: 170 kcal

Rinderkeule, ohne Knochen (Schmorfleisch)

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,40 g
Fett: 6,00 g
Energie: 136 kcal

Rinderschulter, mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 19,90 g
Fett: 11,40 g
Energie: 182 kcal

Rindfleisch, Brust ohne Knochen

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 20,39 g
Fett: 9,12 g
Energie: 165 kcal

Rotbarsch

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 17,07 g
Fett: 1,98 g
Energie: 88 kcal

Sardelle

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 18,60 g
Fett: 6,07 g
Energie: 129 kcal

Sardinen, frisch

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 19,50 g
Fett: 9,17 g
Energie: 160 kcal

Schwarzer Heilbutt

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 13,96 g
Fett: 12,51 g
Energie: 170 kcal

Schwein, Abschnitte 90/10

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,80 g
Fett: 15,10 g
Energie: 212 kcal

Schwein, Backe

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 6,38 g
Fett: 69,61 g
Energie: 655 kcal

Schwein, Backe ohne Schwarte

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 11,60 g
Fett: 47,50 g
Energie: 475 kcal

Schwein, Bauch

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,00 g
Fett: 20,50 g
Energie: 253 kcal

Schwein, fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 14,40 g
Fett: 32,00 g
Energie: 346 kcal

Schwein, fetter Bauch

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 9,34 g
Fett: 53,01 g
Energie: 518 kcal

Schwein, fetter Rücken

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,10 g
Fett: 18,80 g
Energie: 238 kcal

Schwein, Filet

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,06 g
Fett: 2,35 g
Energie: 108 kcal

Schwein, gemischte Teile mittelfett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 20,08 g
Fett: 9,91 g
Energie: 175 kcal

Schwein, Hackfleisch 15–20% Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,12 g
Fett: 17,24 g
Energie: 224 kcal

Schwein, Hackfleisch 84/16

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,99 g
Fett: 16,00 g
Energie: 218 kcal

Schwein, Hackfleisch 96/4 sehr mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,10 g
Fett: 4,00 g
Energie: 121 kcal

Schwein, Hackfleisch ca. 10% Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 20,90 g
Fett: 10,60 g
Energie: 179 kcal

Schwein, Hackfleisch fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 16,88 g
Fett: 21,19 g
Energie: 263 kcal

Schwein, Keule ohne Schwarte

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 18,94 g
Fett: 7,50 g
Energie: 143 kcal

Schwein, Keulensteak sehr mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 25,30 g
Fett: 2,10 g
Energie: 121 kcal

Schwein, Keulensteak unpariert

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 24,80 g
Fett: 4,00 g
Energie: 136 kcal

Schwein, Kieferfleisch

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,81 g
Fett: 4,10 g
Energie: 117 kcal

Schwein, magere Streifen

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,40 g
Fett: 2,30 g
Energie: 111 kcal

Schwein, magere Würfel

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,80 g
Fett: 3,10 g
Energie: 120 kcal

Schwein, magerer Rücken

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,34 g
Fett: 1,90 g
Energie: 107 kcal

Schwein, mageres Fleisch 3% Fett

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,80 g
Fett: 3,00 g
Energie: 114 kcal

Schwein, Medaillon oder magerer Rücken

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 24,10 g
Fett: 1,60 g
Energie: 112 kcal

Schwein, Medaillon oder Rücken mittelfett

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,90 g
Fett: 6,10 g
Energie: 147 kcal

Schwein, mittelfett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,20 g
Fett: 22,28 g
Energie: 267 kcal

Schwein, Nacken

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,37 g
Fett: 12,50 g
Energie: 182 kcal

Schwein, Nacken mit Schwarte

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 16,10 g
Fett: 23,38 g
Energie: 275 kcal

Schwein, Oberschale

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,30 g
Fett: 2,80 g
Energie: 115 kcal

Schwein, Rippchenfleisch mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,27 g
Fett: 19,87 g
Energie: 251 kcal

Schwein, Rippenfleisch mittelfett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,00 g
Fett: 18,00 g
Energie: 237 kcal

Schwein, Rücken

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 22,70 g
Fett: 5,94 g
Energie: 146 kcal

Schwein, Rücken mit dünner Fettschicht

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,87 g
Fett: 4,73 g
Energie: 130 kcal

Schwein, Rücken mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 19,74 g
Fett: 12,58 g
Energie: 198 kcal

Schwein, Schinkensteak

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,64 g
Fett: 3,39 g
Energie: 123 kcal

Schwein, Schulter

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,38 g
Fett: 12,35 g
Energie: 189 kcal

Schwein, Schulter 8% Fett

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,51 g
Fett: 7,81 g
Energie: 154 kcal

Schwein, Schulter mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 19,63 g
Fett: 5,30 g
Energie: 126 kcal

Schwein, Schulter mit Schwarte

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,21 g
Fett: 12,90 g
Energie: 189 kcal

Schwein, Schulter ohne Knochen mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,54 g
Fett: 3,40 g
Energie: 127 kcal

Schwein, Schulter Petite Tender ohne Knochen

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,65 g
Fett: 3,91 g
Energie: 128 kcal

Schwein, Schwanz

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 17,75 g
Fett: 33,50 g
Energie: 378 kcal

Schwein, Unterschale

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,90 g
Fett: 3,50 g
Energie: 120 kcal

Seehecht

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 18,04 g
Fett: 0,73 g
Energie: 79 kcal

Sprotte

Fish / Fettes Fleisch

Protein: 17,03 g
Fett: 12,39 g
Energie: 180 kcal

Strauß, Außenkeule

EXOTIC / Mageres Fleisch

Protein: 23,36 g
Fett: 2,21 g
Energie: 120 kcal

Strauß, Austernfilet

EXOTIC / Mageres Fleisch

Protein: 21,55 g
Fett: 3,67 g
Energie: 125 kcal

Strauß, Fächerfilet

EXOTIC / Mageres Fleisch

Protein: 21,81 g
Fett: 2,65 g
Energie: 117 kcal

Strauß, Filet

EXOTIC / Mageres Fleisch

Protein: 22,07 g
Fett: 3,19 g
Energie: 123 kcal

Strauß, magere Keule

EXOTIC / Mageres Fleisch

Protein: 22,39 g
Fett: 1,72 g
Energie: 111 kcal

Strauß, magere Spitze

EXOTIC / Mageres Fleisch

Protein: 21,85 g
Fett: 2,30 g
Energie: 114 kcal

Strauß, Oberschale

EXOTIC / Mageres Fleisch

Protein: 23,69 g
Fett: 2,87 g
Energie: 127 kcal

Thunfisch

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 24,13 g
Fett: 2,57 g
Energie: 122 kcal

Tilapia

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 19,09 g
Fett: 1,92 g
Energie: 94 kcal

Tintenfisch

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 16,00 g
Fett: 1,35 g
Energie: 82 kcal

Wachtel, Brust ohne Haut und Knochen

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 22,59 g
Fett: 2,99 g
Energie: 123 kcal

Wachtel, gemischtes Fleisch ohne Haut und Knochen

Poultry / Mageres Fleisch

Protein: 21,76 g
Fett: 4,53 g
Energie: 134 kcal

Wels, Fleisch

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 15,81 g
Fett: 4,38 g
Energie: 107 kcal

Wieprzowina, głowizna

Pork / Fettes Fleisch

Protein: 16,50 g
Fett: 21,00 g
Energie: 258 kcal

Wieprzowina, pachwina

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 18,00 g
Fett: 18,00 g
Energie: 235 kcal

Wieprzowina, przepona

Pork / Fettes Fleisch

Protein: 18,00 g
Fett: 16,00 g
Energie: 215 kcal

Wieprzowina, szynka

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 20,50 g
Fett: 5,50 g
Energie: 135 kcal

Wildschwein, Fleisch ohne Knochen

Game / Mageres Fleisch

Protein: 21,51 g
Fett: 5,24 g
Energie: 136 kcal

Wolfsbarsch

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 18,77 g
Fett: 1,35 g
Energie: 92 kcal

Wołowina, łopatka chuda

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,10 g
Fett: 3,20 g
Energie: 116 kcal

Wołowina, przepona

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 19,00 g
Fett: 14,00 g
Energie: 200 kcal

Wołowina, skrzydło (udziec)

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,50 g
Fett: 4,00 g
Energie: 120 kcal

Wołowina, szyja

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 19,80 g
Fett: 12,50 g
Energie: 195 kcal

Zander

Fish / Mageres Fleisch

Protein: 18,93 g
Fett: 0,98 g
Energie: 89 kcal

Ziege, alle Teilstücke mit Fett

RED_MEAT / Fettes Fleisch

Protein: 21,20 g
Fett: 5,60 g
Energie: 135 kcal

Ziege, magere Keule

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,20 g
Fett: 2,10 g
Energie: 109 kcal

Ziegenrücken, mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 22,20 g
Fett: 1,40 g
Energie: 103 kcal

Ziegenvorderviertel, mager

RED_MEAT / Mageres Fleisch

Protein: 21,60 g
Fett: 1,80 g
Energie: 103 kcal