Vlees

Spiervlees is de basis van een BARF-dieet — de belangrijkste bron van eiwitten, vet en aminozuren. Bekijk de voedingswaarden van rund, kalkoen, kip, varken en andere vleessoorten per 100 g.

Search product

Alaska koolvis

Fish / Mager vlees

Eiwit: 14,24 g
Vet: 0,54 g
Energie: 63 kcal

Ansjovis

Fish / Vet vlees

Eiwit: 18,60 g
Vet: 6,07 g
Energie: 129 kcal

Atlantische haring

Fish / Vet vlees

Eiwit: 16,49 g
Vet: 10,45 g
Energie: 162 kcal

Atlantische zalm

Fish / Vet vlees

Eiwit: 20,27 g
Vet: 13,91 g
Energie: 208 kcal

Bot

Fish / Mager vlees

Eiwit: 15,11 g
Vet: 1,77 g
Energie: 78 kcal

Cielęcina, mięso klasy II

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,00 g
Vet: 8,50 g
Energie: 158 kcal

Eend, alleen vlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 18,29 g
Vet: 5,95 g
Energie: 131 kcal

Eend, vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 11,49 g
Vet: 39,34 g
Energie: 404 kcal

Eend, vlees met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 17,40 g
Vet: 22,60 g
Energie: 273 kcal

Eendenborst, zonder vel

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 19,63 g
Vet: 4,28 g
Energie: 120 kcal

Eendenpoot, met vel zonder been

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 18,70 g
Vet: 3,10 g
Energie: 104 kcal

Eland, mager vlees zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 23,60 g
Vet: 1,10 g
Energie: 104 kcal

Eland, vlees uit het voorste deel van de rug zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 22,50 g
Vet: 2,30 g
Energie: 111 kcal

Emoe, mager vlees zonder been

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 23,06 g
Vet: 1,84 g
Energie: 114 kcal

Europese ansjovis

Fish / Mager vlees

Eiwit: 20,35 g
Vet: 4,84 g
Energie: 131 kcal

Fazant, borst zonder vel en been

Game / Mager vlees

Eiwit: 24,37 g
Vet: 3,25 g
Energie: 133 kcal

Fazant, gemengd vlees zonder vel en been

Game / Mager vlees

Eiwit: 22,99 g
Vet: 3,66 g
Energie: 127 kcal

Gans, alleen vlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,80 g
Vet: 7,13 g
Energie: 161 kcal

Gans, borst zonder vel

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 24,31 g
Vet: 4,02 g
Energie: 133 kcal

Gans, dijvlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 23,00 g
Vet: 3,90 g
Energie: 127 kcal

Gans, vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 9,50 g
Vet: 59,20 g
Energie: 562 kcal

Gans, vlees met huid

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 15,85 g
Vet: 33,61 g
Energie: 368 kcal

Garnalen

Fish / Mager vlees

Eiwit: 16,79 g
Vet: 1,14 g
Energie: 79 kcal

Geit, alle delen met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 21,20 g
Vet: 5,60 g
Energie: 135 kcal

Geit, magere bout

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,20 g
Vet: 2,10 g
Energie: 109 kcal

Geitenrug, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,20 g
Vet: 1,40 g
Energie: 103 kcal

Geitvoorkwartier, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,60 g
Vet: 1,80 g
Energie: 103 kcal

Gęś, pierś ze skórą

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 15,86 g
Vet: 33,62 g
Energie: 371 kcal

Groenlandse heilbot

Fish / Vet vlees

Eiwit: 13,96 g
Vet: 12,51 g
Energie: 170 kcal

Heek

Fish / Mager vlees

Eiwit: 18,04 g
Vet: 0,73 g
Energie: 79 kcal

Hert, mager vlees zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 23,50 g
Vet: 1,50 g
Energie: 109 kcal

Kabeljauw

Fish / Mager vlees

Eiwit: 17,77 g
Vet: 0,75 g
Energie: 79 kcal

Kaczka, pierś ze skórą

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 17,59 g
Vet: 13,04 g
Energie: 191 kcal

Kalf, borst

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,46 g
Vet: 7,27 g
Energie: 147 kcal

Kalf, haas

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,88 g
Vet: 2,30 g
Energie: 106 kcal

Kalf, kotelet met been met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,30 g
Vet: 12,90 g
Energie: 189 kcal

Kalf, lende

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,30 g
Vet: 5,44 g
Energie: 128 kcal

Kalf, ribben, alleen mager vlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,97 g
Vet: 3,89 g
Energie: 120 kcal

Kalf, ribben, alleen vlees met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,86 g
Vet: 9,01 g
Energie: 162 kcal

Kalf, schenkel

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,29 g
Vet: 3,48 g
Energie: 113 kcal

Kalf, schenkel met been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,58 g
Vet: 7,42 g
Energie: 145 kcal

Kalf, schouder

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,78 g
Vet: 4,59 g
Energie: 125 kcal

Kalfsborst, zonder bot

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,47 g
Vet: 14,75 g
Energie: 208 kcal

Kalfshaas, met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,57 g
Vet: 8,94 g
Energie: 165 kcal

Kalfsvlees, bout

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,16 g
Vet: 2,18 g
Energie: 112 kcal

Kalfsvlees, bout zonder been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 24,40 g
Vet: 1,50 g
Energie: 112 kcal

Kalfsvlees, bovenbil

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,25 g
Vet: 4,27 g
Energie: 124 kcal

Kalfsvlees, buik

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,50 g
Vet: 14,80 g
Energie: 203 kcal

Kalfsvlees, gehakt

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,58 g
Vet: 13,06 g
Energie: 197 kcal

Kalfsvlees, mager vlees zonder been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,20 g
Vet: 2,87 g
Energie: 112 kcal

Kalfsvlees, nek (hals)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,80 g
Vet: 5,92 g
Energie: 133 kcal

Kalfsvlees, rosbief

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,27 g
Vet: 8,20 g
Energie: 159 kcal

Kalfsvlees, schenkel mager vlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,28 g
Vet: 2,83 g
Energie: 108 kcal

Kalfsvlees, schenkel, alleen vlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,77 g
Vet: 1,64 g
Energie: 94 kcal

Kalfsvlees, schouder mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,04 g
Vet: 2,16 g
Energie: 105 kcal

Kalfsvlees, stoofvlees mager zonder been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 23,10 g
Vet: 1,50 g
Energie: 107 kcal

Kalfsvlees, vlees met vet, zonder bot

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,35 g
Vet: 6,77 g
Energie: 144 kcal

Kalkoen, borst met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 20,40 g
Vet: 8,50 g
Energie: 159 kcal

Kalkoen, borst zonder vel

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 23,50 g
Vet: 1,91 g
Energie: 114 kcal

Kalkoen, dij zonder vel

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 20,94 g
Vet: 3,10 g
Energie: 112 kcal

Kalkoen, drumstick met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 19,96 g
Vet: 5,27 g
Energie: 141 kcal

Kalkoen, drumstickvlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,09 g
Vet: 2,73 g
Energie: 114 kcal

Kalkoen, gehakt 0–5% vet

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,06 g
Vet: 4,75 g
Energie: 131 kcal

Kalkoen, gehakt 5–10% vet

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 20,08 g
Vet: 8,53 g
Energie: 157 kcal

Kalkoen, gehakt 85/15

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 16,90 g
Vet: 12,54 g
Energie: 180 kcal

Kalkoen, gehakt 93/7

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 18,73 g
Vet: 8,34 g
Energie: 150 kcal

Kalkoen, nekvlees zonder been

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 16,51 g
Vet: 6,04 g
Energie: 125 kcal

Kalkoen, poot

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 21,30 g
Vet: 2,50 g
Energie: 108 kcal

Kalkoen, poot met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 19,54 g
Vet: 6,72 g
Energie: 144 kcal

Kalkoendij, met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 19,62 g
Vet: 8,51 g
Energie: 155 kcal

Karper

Fish / Vet vlees

Eiwit: 17,77 g
Vet: 5,18 g
Energie: 121 kcal

Kip, borst alleen vlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,50 g
Vet: 2,62 g
Energie: 120 kcal

Kip, dij met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 17,30 g
Vet: 13,50 g
Energie: 192 kcal

Kip, poten

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 17,36 g
Vet: 11,24 g
Energie: 173 kcal

Kip, rug, vlees zonder been

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 19,56 g
Vet: 5,92 g
Energie: 137 kcal

Kip, vleugel, vlees en vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 18,31 g
Vet: 13,36 g
Energie: 195 kcal

Kipfilet, met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 21,18 g
Vet: 8,08 g
Energie: 160 kcal

Kippendij, alleen vlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 19,27 g
Vet: 3,89 g
Energie: 116 kcal

Kippendrumstick, met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 17,60 g
Vet: 9,30 g
Energie: 154 kcal

Kippenonderpoot, zonder vel

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 18,50 g
Vet: 4,80 g
Energie: 118 kcal

Konijn, vlees algemeen, zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 21,87 g
Vet: 3,37 g
Energie: 118 kcal

Krab

Fish / Mager vlees

Eiwit: 19,50 g
Vet: 2,86 g
Energie: 104 kcal

Kwartel, borst zonder vel en bot

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,59 g
Vet: 2,99 g
Energie: 123 kcal

Kwartel, gemengd vlees zonder vel en bot

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 21,76 g
Vet: 4,53 g
Energie: 134 kcal

Lam, achterschenkel met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,39 g
Vet: 12,12 g
Energie: 186 kcal

Lam, binnenbil

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,50 g
Vet: 4,30 g
Energie: 121 kcal

Lam, borst

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 14,50 g
Vet: 34,50 g
Energie: 369 kcal

Lam, borst, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 18,31 g
Vet: 7,98 g
Energie: 149 kcal

Lam, bout

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,00 g
Vet: 6,10 g
Energie: 135 kcal

Lam, boutkotelet met been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,10 g
Vet: 4,64 g
Energie: 126 kcal

Lam, boutsteak met been met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,64 g
Vet: 14,52 g
Energie: 206 kcal

Lam, gehakt 14% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,90 g
Vet: 14,80 g
Energie: 204 kcal

Lam, gehakt ca. 18% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,45 g
Vet: 17,91 g
Energie: 238 kcal

Lam, haas

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,43 g
Vet: 4,22 g
Energie: 120 kcal

Lam, karbonade met been vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,25 g
Vet: 20,55 g
Energie: 254 kcal

Lam, nek

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,00 g
Vet: 13,70 g
Energie: 195 kcal

Lam, ontvleesde ribbetjes

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 16,30 g
Vet: 15,00 g
Energie: 205 kcal

Lam, ribben met been vetter

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,80 g
Vet: 17,50 g
Energie: 229 kcal

Lam, ribben, alleen vlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,61 g
Vet: 7,12 g
Energie: 147 kcal

Lam, ribbetjes met been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,88 g
Vet: 9,96 g
Energie: 169 kcal

Lam, rug

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,49 g
Vet: 11,92 g
Energie: 186 kcal

Lam, rug met ribbetjes

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,65 g
Vet: 8,61 g
Energie: 160 kcal

Lam, schenkel achter

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,40 g
Vet: 3,35 g
Energie: 115 kcal

Lam, schenkel met been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 23,90 g
Vet: 1,90 g
Energie: 114 kcal

Lam, schenkel met been met vet

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,70 g
Vet: 11,20 g
Energie: 188 kcal

Lam, schouder halfvet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,95 g
Vet: 8,68 g
Energie: 155 kcal

Lam, vlees in blokjes ongetrimd

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,10 g
Vet: 6,20 g
Energie: 141 kcal

Lam, voorschenkel

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,05 g
Vet: 3,77 g
Energie: 122 kcal

Lam, voorschenkel met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,09 g
Vet: 11,38 g
Energie: 183 kcal

Lamsbout, met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,40 g
Vet: 14,10 g
Energie: 201 kcal

Lamsbout, schoongemaakt

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,60 g
Vet: 5,50 g
Energie: 128 kcal

Lamsbout, zonder been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,91 g
Vet: 6,73 g
Energie: 141 kcal

Lamsfilet, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,80 g
Vet: 4,00 g
Energie: 116 kcal

Lamsfilet, met vet

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,30 g
Vet: 6,90 g
Energie: 140 kcal

Lamsrug, zonder been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,44 g
Vet: 3,99 g
Energie: 122 kcal

Lamsrugkern, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,80 g
Vet: 3,90 g
Energie: 119 kcal

Lamsrugkern, ongetrimd

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,60 g
Vet: 5,30 g
Energie: 130 kcal

Lamsschouder, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,72 g
Vet: 8,30 g
Energie: 154 kcal

Lamsschouder, ongetrimd

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,33 g
Vet: 20,15 g
Energie: 251 kcal

Lamsschouder, zonder been halfvet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,55 g
Vet: 13,62 g
Energie: 198 kcal

Lamsstaartstuk, zonder been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,68 g
Vet: 3,83 g
Energie: 121 kcal

Lamssteak, zonder been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,90 g
Vet: 4,70 g
Energie: 131 kcal

Lamsvang, zonder been

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,95 g
Vet: 20,23 g
Energie: 259 kcal

Makreel

Fish / Vet vlees

Eiwit: 18,30 g
Vet: 13,32 g
Energie: 196 kcal

Meerval, vlees

Fish / Mager vlees

Eiwit: 15,81 g
Vet: 4,38 g
Energie: 107 kcal

Mosselen

Fish / Mager vlees

Eiwit: 12,49 g
Vet: 2,02 g
Energie: 83 kcal

Octopus

Fish / Mager vlees

Eiwit: 14,28 g
Vet: 0,85 g
Energie: 69 kcal

Oesters

Fish / Mager vlees

Eiwit: 8,36 g
Vet: 1,77 g
Energie: 65 kcal

Paard, entrecote

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,10 g
Vet: 3,34 g
Energie: 118 kcal

Pacifische zalm

Fish / Vet vlees

Eiwit: 20,89 g
Vet: 5,84 g
Energie: 141 kcal

Paling

Fish / Vet vlees

Eiwit: 17,14 g
Vet: 22,28 g
Energie: 271 kcal

Parelhoen, gemengd vlees zonder vel en been

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 20,64 g
Vet: 2,47 g
Energie: 110 kcal

Perliczka, filet z piersi

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 23,50 g
Vet: 1,20 g
Energie: 108 kcal

Pijlinktvis

Fish / Mager vlees

Eiwit: 16,00 g
Vet: 1,35 g
Energie: 82 kcal

Ree, mager vlees zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 23,00 g
Vet: 2,00 g
Energie: 110 kcal

Regenboogforel

Fish / Vet vlees

Eiwit: 19,47 g
Vet: 8,09 g
Energie: 154 kcal

Rendier, schouder zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 23,30 g
Vet: 3,60 g
Energie: 126 kcal

Roodbaars

Fish / Mager vlees

Eiwit: 17,07 g
Vet: 1,98 g
Energie: 88 kcal

Rund, entrecote

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,82 g
Vet: 13,03 g
Energie: 196 kcal

Rund, nek

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,45 g
Vet: 10,85 g
Energie: 181 kcal

Rund, ossenhaas

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 24,10 g
Vet: 1,90 g
Energie: 115 kcal

Rund, schenkel

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,35 g
Vet: 5,28 g
Energie: 143 kcal

Rund, schouder

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,40 g
Vet: 4,97 g
Energie: 130 kcal

Rund, staart met been

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 21,50 g
Vet: 12,90 g
Energie: 203 kcal

Rund, wangen

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,30 g
Vet: 5,02 g
Energie: 136 kcal

Runderborst, met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 15,81 g
Vet: 31,27 g
Energie: 345 kcal

Runderbout, zonder bot (stoofvlees)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,40 g
Vet: 6,00 g
Energie: 136 kcal

Runderhaas, halfvet

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,40 g
Vet: 9,30 g
Energie: 170 kcal

Runderschouder, met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,90 g
Vet: 11,40 g
Energie: 182 kcal

Rundvlees, borst zonder bot

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,39 g
Vet: 9,12 g
Energie: 165 kcal

Rundvlees, bovenbil (platte bil)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 23,52 g
Vet: 3,22 g
Energie: 123 kcal

Rundvlees, gehakt

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,00 g
Vet: 10,00 g
Energie: 176 kcal

Rundvlees, gehakt, 20% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,20 g
Vet: 20,00 g
Energie: 254 kcal

Rundvlees, gehakt, 30% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 14,35 g
Vet: 30,00 g
Energie: 332 kcal

Rundvlees, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,65 g
Vet: 5,84 g
Energie: 139 kcal

Rundvlees, met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,95 g
Vet: 9,30 g
Energie: 167 kcal

Rundvlees, naborst (ribben zonder bot)

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,70 g
Vet: 19,60 g
Energie: 251 kcal

Rundvlees, ronde bil

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 23,26 g
Vet: 3,48 g
Energie: 124 kcal

Rundvlees, rosbief

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 23,07 g
Vet: 2,69 g
Energie: 117 kcal

Rundvlees, rosbief met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,10 g
Vet: 14,90 g
Energie: 215 kcal

Rundvlees, schouderrib

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,83 g
Vet: 13,12 g
Energie: 193 kcal

Rundvlees, staartstuk

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,65 g
Vet: 6,50 g
Energie: 145 kcal

Rundvlees, vet vlees (ca. 25% vet)

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 16,40 g
Vet: 28,40 g
Energie: 322 kcal

Rundvlees, vinkenlap (flank)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,40 g
Vet: 5,67 g
Energie: 133 kcal

Schaap, schouder

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,00 g
Vet: 17,30 g
Energie: 228 kcal

Schaap, vlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,60 g
Vet: 6,11 g
Energie: 137 kcal

Schapenbout, halfvet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,05 g
Vet: 11,50 g
Energie: 180 kcal

Schapenschouder, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,30 g
Vet: 4,20 g
Energie: 124 kcal

Snoek

Fish / Mager vlees

Eiwit: 19,39 g
Vet: 0,63 g
Energie: 85 kcal

Snoekbaars

Fish / Mager vlees

Eiwit: 18,93 g
Vet: 0,98 g
Energie: 89 kcal

Sprot

Fish / Vet vlees

Eiwit: 17,03 g
Vet: 12,39 g
Energie: 180 kcal

Struisvogel, bovenbil

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 23,69 g
Vet: 2,87 g
Energie: 127 kcal

Struisvogel, buitenbiefstuk

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 23,36 g
Vet: 2,21 g
Energie: 120 kcal

Struisvogel, haas

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 22,07 g
Vet: 3,19 g
Energie: 123 kcal

Struisvogel, magere poot

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 22,39 g
Vet: 1,72 g
Energie: 111 kcal

Struisvogel, magere punt

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 21,85 g
Vet: 2,30 g
Energie: 114 kcal

Struisvogel, oesterfilet

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 21,55 g
Vet: 3,67 g
Energie: 125 kcal

Struisvogel, waaierfilet

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 21,81 g
Vet: 2,65 g
Energie: 117 kcal

Tilapia

Fish / Mager vlees

Eiwit: 19,09 g
Vet: 1,92 g
Energie: 94 kcal

Tonijn

Fish / Mager vlees

Eiwit: 24,13 g
Vet: 2,57 g
Energie: 122 kcal

Varken, buik

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,00 g
Vet: 20,50 g
Energie: 253 kcal

Varken, dikke bil

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,30 g
Vet: 2,80 g
Energie: 115 kcal

Varken, gehakt 15–20% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,12 g
Vet: 17,24 g
Energie: 224 kcal

Varken, gehakt 96/4 zeer mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,10 g
Vet: 4,00 g
Energie: 121 kcal

Varken, gehakt ca. 10% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,90 g
Vet: 10,60 g
Energie: 179 kcal

Varken, gemengde delen halfvette

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,08 g
Vet: 9,91 g
Energie: 175 kcal

Varken, haas

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,06 g
Vet: 2,35 g
Energie: 108 kcal

Varken, halfvet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,20 g
Vet: 22,28 g
Energie: 267 kcal

Varken, ham zonder zwoerd

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 18,94 g
Vet: 7,50 g
Energie: 143 kcal

Varken, hamlapje

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,64 g
Vet: 3,39 g
Energie: 123 kcal

Varken, hamlapje onbewerkt

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 24,80 g
Vet: 4,00 g
Energie: 136 kcal

Varken, hamlapje zeer mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 25,30 g
Vet: 2,10 g
Energie: 121 kcal

Varken, kaak zonder zwoerd

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 11,60 g
Vet: 47,50 g
Energie: 475 kcal

Varken, kaakvlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,81 g
Vet: 4,10 g
Energie: 117 kcal

Varken, karbonadestreng

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 22,70 g
Vet: 5,94 g
Energie: 146 kcal

Varken, karbonadestreng met dunne vetlaag

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,87 g
Vet: 4,73 g
Energie: 130 kcal

Varken, karbonadestreng met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,74 g
Vet: 12,58 g
Energie: 198 kcal

Varken, mager vlees 3% vet

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,80 g
Vet: 3,00 g
Energie: 114 kcal

Varken, magere blokjes

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,80 g
Vet: 3,10 g
Energie: 120 kcal

Varken, magere karbonadestreng

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,34 g
Vet: 1,90 g
Energie: 107 kcal

Varken, magere reepjes

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,40 g
Vet: 2,30 g
Energie: 111 kcal

Varken, magere schouder

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,63 g
Vet: 5,30 g
Energie: 126 kcal

Varken, medaillon of halfvette karbonadestreng

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,90 g
Vet: 6,10 g
Energie: 147 kcal

Varken, medaillon of magere karbonadestreng

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 24,10 g
Vet: 1,60 g
Energie: 112 kcal

Varken, nek

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,37 g
Vet: 12,50 g
Energie: 182 kcal

Varken, nek met zwoerd

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 16,10 g
Vet: 23,38 g
Energie: 275 kcal

Varken, platte bil

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,90 g
Vet: 3,50 g
Energie: 120 kcal

Varken, ribvlees halfvet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,00 g
Vet: 18,00 g
Energie: 237 kcal

Varken, ribvlees met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,27 g
Vet: 19,87 g
Energie: 251 kcal

Varken, schouder

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,38 g
Vet: 12,35 g
Energie: 189 kcal

Varken, schouder 8% vet

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,51 g
Vet: 7,81 g
Energie: 154 kcal

Varken, schouder met zwoerd

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,21 g
Vet: 12,90 g
Energie: 189 kcal

Varken, schouder petite tender zonder been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,65 g
Vet: 3,91 g
Energie: 128 kcal

Varken, schouder zonder been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,54 g
Vet: 3,40 g
Energie: 127 kcal

Varken, snijresten 90/10

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,80 g
Vet: 15,10 g
Energie: 212 kcal

Varken, staart

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,75 g
Vet: 33,50 g
Energie: 378 kcal

Varken, vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 14,40 g
Vet: 32,00 g
Energie: 346 kcal

Varken, vet gehakt

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 16,88 g
Vet: 21,19 g
Energie: 263 kcal

Varken, vette buikspek

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 9,34 g
Vet: 53,01 g
Energie: 518 kcal

Varken, vette karbonadestreng

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,10 g
Vet: 18,80 g
Energie: 238 kcal

Varken, wang

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 6,38 g
Vet: 69,61 g
Energie: 655 kcal

Varkensvlees, gehakt 84/16

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,99 g
Vet: 16,00 g
Energie: 218 kcal

Verse sardines

Fish / Vet vlees

Eiwit: 19,50 g
Vet: 9,17 g
Energie: 160 kcal

Wieprzowina, głowizna

Pork / Vet vlees

Eiwit: 16,50 g
Vet: 21,00 g
Energie: 258 kcal

Wieprzowina, pachwina

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,00 g
Vet: 18,00 g
Energie: 235 kcal

Wieprzowina, przepona

Pork / Vet vlees

Eiwit: 18,00 g
Vet: 16,00 g
Energie: 215 kcal

Wieprzowina, szynka

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,50 g
Vet: 5,50 g
Energie: 135 kcal

Wild zwijn, vlees zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 21,51 g
Vet: 5,24 g
Energie: 136 kcal

Wołowina, łopatka chuda

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,10 g
Vet: 3,20 g
Energie: 116 kcal

Wołowina, przepona

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,00 g
Vet: 14,00 g
Energie: 200 kcal

Wołowina, skrzydło (udziec)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,50 g
Vet: 4,00 g
Energie: 120 kcal

Wołowina, szyja

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,80 g
Vet: 12,50 g
Energie: 195 kcal

Zalmbuik, rauw/bevroren

Fish / Vet vlees

Eiwit: 20,00 g
Vet: 15,00 g
Energie: 215 kcal

Zeebaars

Fish / Mager vlees

Eiwit: 18,77 g
Vet: 1,35 g
Energie: 92 kcal