Vegetables / Kasvis
Munakoiso
Values per 100 g
Munakoiso on ainesosa ryhmästä ”Kasvis” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 0,75 g proteiinia ja 0,12 g rasvaa, yhteensä 19 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,22 mg), Sinkki (0,11 mg), Kupari (0,05 mg).
Macronutrients
Energia 19 kcal
Proteiini 0,75 g
Rasva 0,12 g
Hiilihydraatit 3,05 g
Kuitu 2,76 g
Vesi 92,67 g
Tuhka 0,57 g
Sokerit 2,19 g
Tärkkelys 0,20 g
Liukoinen kuitu 0,05 g
Liukenematon kuitu 2,04 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,02 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,01 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,06 g
Minerals
Kalsium 10,41 mg
Fosfori 24,17 mg
Rauta 0,22 mg
Sinkki 0,11 mg
Mangaani 0,15 mg
Kupari 0,05 mg
Magnesium 13,60 mg
Natrium 2,56 mg
Kalium 216,75 mg
Kloridi 7,08 mg
Jodi 0,1 µg
Seleeni 0,2 µg
Rikki (S) 2,74 mg
Vitamins
A-vitamiini 9 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 3,4 µg
Tiamiini (B1) 29,7 µg
Riboflaviini (B2) 33,8 µg
Niasiini (B3) 577,2 µg
Pantoteenihappo (B5) 277,4 µg
Pyridoksiini (B6) 207,9 µg
Foolihappo (B9) 11,6 µg
Biotiini (B7) 1,8 µg
C-vitamiini 2,12 mg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 32,85 mg
ALA (Omega-3) 13,73 mg
Omega-3 13,73 mg
Omega-6 32,85 mg
Amino acids
Tauriini 7,14 mg
Arginiini 50,20 mg
Metioniini+kystiini 5,39 mg
Lysiini 44,37 mg
Metioniini 5,50 mg
Kystiini 5,88 mg
Tryptofaani 8,96 mg
Treoniini 31,66 mg
Histidiini 11,50 mg
Isoleusiini 22,50 mg
Leusiini 52,44 mg
Valiini 43,81 mg
Fenyylialaniini 21,50 mg
Tyrosiini 13,50 mg
Other
Koliini (B4) 6,90 mg
Lähteet
Vihannekset
Basilika, tuore
- Proteiini
- 2,54 g
- Rasva
- 0,51 g
- Energia
- 22 kcal
Bataatti
- Proteiini
- 1,16 g
- Rasva
- 0,09 g
- Energia
- 73 kcal
Bataatti, kuorittu
- Proteiini
- 0,79 g
- Rasva
- 0,03 g
- Energia
- 40 kcal
Endiivi
- Proteiini
- 1,16 g
- Rasva
- 0,17 g
- Energia
- 13 kcal
Fenkoli
- Proteiini
- 0,73 g
- Rasva
- 0,08 g
- Energia
- 14 kcal
Herkkusienet (valkoiset)
- Proteiini
- 2,48 g
- Rasva
- 0,30 g
- Energia
- 23 kcal