Jódban gazdag termékek

A jód a pajzsmirigy megfelelő működéséhez szükséges a nyers etetésen lévő kutyáknál és macskáknál. A lista 100 grammonkénti jódtartalom szerint rangsorolja az összetevőket.

Values per 100 g

Figyelem: a rangsor a tápanyag 100 grammra jutó tartalmát mutatja, nem az étrendben ajánlott mennyiséget. A gyakorlatban a biztonságos adag, az emészthetőség, a termék aránya a teljes receptben és az 1000 kcal-ra vetített egyensúly számít. A fűszerek, a diófélék és a magvak 100 grammra magas értéket mutathatnak, de általában csak kis mennyiségben használatosak.

  1. 1.
    Tőkehal
    Tőkehal158,5 µg
  2. 2.
    Szürke tőkehal
    Szürke tőkehal144,7 µg
  3. 3.
    Tyúktojássárgája L
    Tyúktojássárgája L131,5 µg
  4. 4.
    Kagyló
    Kagyló110,0 µg
  5. 5.
    Osztriga
    Osztriga87,3 µg
  6. 6.
    Alaszkai tőkehal
    Alaszkai tőkehal63,9 µg
  7. 7.
    Rák
    Rák60,0 µg
  8. 8.
    Garnélarák
    Garnélarák58,0 µg
  9. 9.
    Szardella
    Szardella55,0 µg
  10. 10.
    Spratt, szálkával
    Spratt, szálkával46,5 µg
  11. 11.
    Makréla
    Makréla44,1 µg
  12. 12.
    Spratt
    Spratt43,0 µg
  13. 13.
    Tyúktojás, egész L (héj nélkül)
    Tyúktojás, egész L (héj nélkül)35,0 µg
  14. 14.
    Angolna
    Angolna33,9 µg
  15. 15.
    Fogas süllő
    Fogas süllő31,2 µg
  16. 16.
    Friss szardínia
    Friss szardínia26,8 µg
  17. 17.
    Tintahal
    Tintahal26,6 µg
  18. 18.
    Harcsa, hús
    Harcsa, hús26,0 µg
  19. 19.
    Polip
    Polip24,1 µg
  20. 20.
    Csuka
    Csuka22,2 µg