Ruccola

Vegetables / Grønnsak

Ruccola

Values per 100 g

Ruccola er en ingrediens fra gruppen «Grønnsak» i BARFLABs næringsdatabase for BARF- og kokte dietter for hunder og katter. Per 100 g gir den 2,52 g protein og 0,43 g fett, som gir totalt 20 kcal. Den utmerker seg med innhold av næringsstoffer som Jern (1,52 mg), Sink (0,43 mg), Kobber (0,22 mg).

Macronutrients

Energi 20 kcal
Protein 2,52 g
Fett 0,43 g
Karbohydrater 1,28 g
Fiber 1,80 g
Vann 92,42 g
Aske 1,49 g
Sukkerarter 0,89 g
Stivelse 0,05 g
Løselige fibre 0,40 g
Uløselige fibre 1,98 g

Fats

Mettet fett 0,08 g
Enumettet fett 0,03 g
Flerumettet fett 0,28 g

Minerals

Kalsium 204,92 mg
Fosfor 52,21 mg
Jern 1,52 mg
Sink 0,43 mg
Mangan 0,40 mg
Kobber 0,22 mg
Magnesium 45,31 mg
Natrium 31,63 mg
Kalium 385,03 mg
Klorid 47,45 mg
Jod 2,3 µg
Selen 2,2 µg
Svovel (S) 18,37 mg

Vitamins

Vitamin A 784 IU
Vitamin E 1 IU
Vitamin K 95,0 µg
Tiamin (B1) 45,5 µg
Riboflavin (B2) 117,9 µg
Niacin (B3) 636,8 µg
Pantotensyre (B5) 390,2 µg
Pyridoksin (B6) 119,3 µg
Folsyre (B9) 126,0 µg
Biotin (B7) 2,9 µg
C-vitamin 14,36 mg

Fatty acids

Linolsyre (Omega-6) 86,67 mg
ALA (Omega-3) 113,33 mg
Arakidonsyre (Omega-6) 1,00 mg
Omega-3 113,33 mg
Omega-6 86,67 mg

Amino acids

Arginin 175,60 mg
Metionin+Cystin 10,97 mg
Lysin 166,75 mg
Metionin 39,38 mg
Cystin 37,38 mg
Tryptofan 44,09 mg
Treonin 121,01 mg
Histidin 62,36 mg
Isoleucin 105,45 mg
Leucin 186,25 mg
Valin 154,50 mg
Fenylalanin 149,13 mg
Tyrosin 90,40 mg

Other

Kolin (B4) 15,30 mg

Kilder

Grønnsaker

Agurk

Agurk

Protein
0,60 g
Fett
0,08 g
Energi
12 kcal
Asparges

Asparges

Protein
2,02 g
Fett
0,55 g
Energi
24 kcal
Aubergine

Aubergine

Protein
0,75 g
Fett
0,12 g
Energi
19 kcal
Basilikum, fersk

Basilikum, fersk

Protein
2,54 g
Fett
0,51 g
Energi
22 kcal
Blomkål

Blomkål

Protein
1,52 g
Fett
0,18 g
Energi
18 kcal
Brokkoli

Brokkoli

Protein
2,46 g
Fett
0,17 g
Energi
23 kcal