Produtos ricos em cobre

O cobre participa no metabolismo do ferro e na pigmentação da pelagem de cães e gatos. Este ranking ordena os ingredientes de acordo com o seu teor de cobre por 100 g.

Values per 100 g

Atenção: o ranking mostra o teor do nutriente por 100 g de produto, não a quantidade recomendada na dieta. Na prática, o que importa é a dose segura, a digestibilidade, a proporção do produto na receita completa e o equilíbrio por 1000 kcal. Especiarias, frutos secos e sementes podem ter valores altos por 100 g, mas normalmente usam-se apenas em pequenas quantidades.

1. 1.
   
   Vitela, fígado 15,62 mg
2. 2.
   
   Cardo-mariano (sementes) 10,83 mg
3. 3.
   
   Ganso, fígado 7,52 mg
4. 4.
   
   Vaca, fígado 7,05 mg
5. 5.
   
   Pato, fígado 5,96 mg
6. 6.
   
   Alce, fígado 4,40 mg
7. 7.
   
   Rena, fígado 4,40 mg
8. 8.
   
   Borrego, fígado 4,31 mg
9. 9.
   
   Sementes de sésamo 4,08 mg
10. 10.
    
    Cabra, fígado 3,70 mg
11. 11.
    
    Ostras 3,56 mg
12. 12.
    
    Cogumelos porcini (secos) 2,53 mg
13. 13.
    
    Castanhas de caju 2,20 mg
14. 14.
    
    Sementes de girassol, torradas (sem sal) 1,83 mg
15. 15.
    
    Sementes de cominho preto 1,80 mg
16. 16.
    
    Sementes de girassol (descascadas) 1,80 mg
17. 17.
    
    Castanhas-do-pará 1,74 mg
18. 18.
    
    Avelãs 1,73 mg
19. 19.
    
    Sementes de papoila 1,63 mg
20. 20.
    
    Tahini (pasta de sésamo) 1,61 mg