Productcatalogus

De BARFLAB-productcatalogus is een openbare database met 512 ingrediënten die worden gebruikt in rauwe, gekookte en gestoomde diëten voor honden en katten. Hij omvat vlees, orgaanvlees, vleesbotten, vis, eieren, groenten, fruit, zaden en toevoegingen.

Elk product vermeldt zijn voedingswaarden per 100 g: eiwit, vet en energie, plus mineralen, vitaminen en aminozuren — met databronnen zoals USDA FoodData Central.

Dezelfde producten vind je in de BARFLAB-app, waar je er elk aan een dieet kunt toevoegen en meteen ziet hoe het de totale balans verschuift.

Voedingsstof-ranglijsten

Search product

Aardappel

Groente

Eiwit: 2,02 g
Vet: 0,13 g
Energie: 70 kcal

Aardbeien

Fruit

Eiwit: 0,61 g
Vet: 0,20 g
Energie: 35 kcal

Abrikozen

Fruit

Eiwit: 1,53 g
Vet: 0,26 g
Energie: 48 kcal

Alaska koolvis

Fish / Mager vlees

Eiwit: 14,24 g
Vet: 0,54 g
Energie: 63 kcal

Amandelen

Zaad/Noot

Eiwit: 21,15 g
Vet: 49,93 g
Energie: 579 kcal

Ananas

Fruit

Eiwit: 0,33 g
Vet: 0,16 g
Energie: 39 kcal

Andijvie

Groente

Eiwit: 1,16 g
Vet: 0,17 g
Energie: 13 kcal

Ansjovis

Fish / Vet vlees

Eiwit: 18,60 g
Vet: 6,07 g
Energie: 129 kcal

Appel

Fruit

Eiwit: 0,37 g
Vet: 0,18 g
Energie: 32 kcal

Asperge

Groente

Eiwit: 2,02 g
Vet: 0,55 g
Energie: 24 kcal

Atlantische haring

Fish / Vet vlees

Eiwit: 16,49 g
Vet: 10,45 g
Energie: 162 kcal

Atlantische zalm

Fish / Vet vlees

Eiwit: 20,27 g
Vet: 13,91 g
Energie: 208 kcal

Aubergine

Groente

Eiwit: 0,75 g
Vet: 0,12 g
Energie: 19 kcal

Avocado (vruchtvlees)

Fruit

Eiwit: 2,00 g
Vet: 14,66 g
Energie: 160 kcal

Banaan

Fruit

Eiwit: 1,01 g
Vet: 0,22 g
Energie: 81 kcal

Basilicum, vers

Groente

Eiwit: 2,54 g
Vet: 0,51 g
Energie: 22 kcal

Blauwe bessen

Fruit

Eiwit: 0,15 g
Vet: 0,15 g
Energie: 31 kcal

Bleekselderij

Groente

Eiwit: 0,50 g
Energie: 7 kcal

Bleekselderij

Groente

Eiwit: 0,50 g
Energie: 7 kcal

Bloemkool

Groente

Eiwit: 1,52 g
Vet: 0,18 g
Energie: 18 kcal

Boekweit, gekookt

Grain

Eiwit: 3,38 g
Vet: 0,62 g
Energie: 92 kcal

Boerenkool

Groente

Eiwit: 4,28 g
Vet: 0,93 g
Energie: 50 kcal

Bosbessen

Fruit

Eiwit: 0,53 g
Vet: 0,31 g
Energie: 40 kcal

Bot

Fish / Mager vlees

Eiwit: 15,11 g
Vet: 1,77 g
Energie: 78 kcal

Braam

Fruit

Eiwit: 1,02 g
Vet: 0,53 g
Energie: 36 kcal

Broccoli

Groente

Eiwit: 2,46 g
Vet: 0,17 g
Energie: 23 kcal

Bruine rijst, gekookt

Grain

Eiwit: 2,74 g
Vet: 0,97 g
Energie: 123 kcal

Cashewnoten

Zaad/Noot

Eiwit: 18,22 g
Vet: 43,85 g
Energie: 553 kcal

Champignons (wit)

Groente

Eiwit: 2,48 g
Vet: 0,30 g
Energie: 23 kcal

Chiazaad

Zaad/Noot

Eiwit: 16,54 g
Vet: 30,74 g
Energie: 486 kcal

Cielęcina, mięso klasy II

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,00 g
Vet: 8,50 g
Energie: 158 kcal

Courgette

Groente

Eiwit: 1,23 g
Vet: 0,28 g
Energie: 17 kcal

Cranberry's

Fruit

Eiwit: 0,77 g
Vet: 0,20 g
Energie: 43 kcal

Dadels (gedroogd)

Fruit

Eiwit: 2,45 g
Vet: 0,39 g
Energie: 282 kcal

Dille, vers

Groente

Eiwit: 3,06 g
Vet: 0,92 g
Energie: 37 kcal

Doperwten

Groente

Eiwit: 5,87 g
Vet: 0,60 g
Energie: 75 kcal

Drakenfruit

Fruit

Eiwit: 0,68 g
Vet: 0,21 g
Energie: 68 kcal

Eekhoorntjesbrood (gedroogd)

Extra

Eiwit: 40,00 g
Vet: 3,50 g
Energie: 300 kcal

Eend, alleen vlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 18,29 g
Vet: 5,95 g
Energie: 131 kcal

Eend, hart

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 15,00 g
Vet: 6,50 g
Energie: 128 kcal

Eend, lever

Poultry / Lever

Eiwit: 18,73 g
Vet: 4,64 g
Energie: 133 kcal

Eend, nek

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 16,78 g
Vet: 8,89 g
Energie: 150 kcal

Eend, reuzel

Poultry / Extra

Vet: 99,80 g
Energie: 898 kcal

Eend, spiermaag

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,10 g
Vet: 2,20 g
Energie: 108 kcal

Eend, vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 11,49 g
Vet: 39,34 g
Energie: 404 kcal

Eend, vlees met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 17,40 g
Vet: 22,60 g
Energie: 273 kcal

Eendenborst, zonder vel

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 19,63 g
Vet: 4,28 g
Energie: 120 kcal

Eendenei heel (zonder schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 12,81 g
Vet: 13,77 g
Energie: 185 kcal

Eendenei, heel (met schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 11,34 g
Vet: 12,19 g
Energie: 164 kcal

Eendeneigeel

Poultry / Ei

Eiwit: 15,85 g
Vet: 35,69 g
Energie: 399 kcal

Eendeneiwit

Poultry / Ei

Eiwit: 10,90 g
Vet: 0,17 g
Energie: 52 kcal

Eendenpoot, met vel zonder been

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 18,70 g
Vet: 3,10 g
Energie: 104 kcal

Eland, lever

Game / Lever

Eiwit: 20,75 g
Vet: 3,70 g
Energie: 117 kcal

Eland, mager vlees zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 23,60 g
Vet: 1,10 g
Energie: 104 kcal

Eland, vlees uit het voorste deel van de rug zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 22,50 g
Vet: 2,30 g
Energie: 111 kcal

Emoe, mager vlees zonder been

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 23,06 g
Vet: 1,84 g
Energie: 114 kcal

Europese ansjovis

Fish / Mager vlees

Eiwit: 20,35 g
Vet: 4,84 g
Energie: 131 kcal

Fazant, borst zonder vel en been

Game / Mager vlees

Eiwit: 24,37 g
Vet: 3,25 g
Energie: 133 kcal

Fazant, gemengd vlees zonder vel en been

Game / Mager vlees

Eiwit: 22,99 g
Vet: 3,66 g
Energie: 127 kcal

Fazant, karkas met been en huid zonder organen

Game / Rauwe vleesbot

Eiwit: 20,69 g
Vet: 9,20 g
Energie: 170 kcal

Frambozen

Fruit

Eiwit: 1,11 g
Vet: 0,63 g
Energie: 48 kcal

Gans, alleen vlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,80 g
Vet: 7,13 g
Energie: 161 kcal

Gans, borst zonder vel

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 24,31 g
Vet: 4,02 g
Energie: 133 kcal

Gans, dijvlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 23,00 g
Vet: 3,90 g
Energie: 127 kcal

Gans, hart

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 19,00 g
Vet: 11,88 g
Energie: 183 kcal

Gans, lever

Poultry / Lever

Eiwit: 16,38 g
Vet: 4,28 g
Energie: 130 kcal

Gans, nek

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 16,28 g
Vet: 7,37 g
Energie: 134 kcal

Gans, spiermaag

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 18,87 g
Vet: 3,98 g
Energie: 111 kcal

Gans, vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 9,50 g
Vet: 59,20 g
Energie: 562 kcal

Gans, vet

Poultry / Extra

Vet: 99,80 g
Energie: 899 kcal

Gans, vlees met huid

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 15,85 g
Vet: 33,61 g
Energie: 368 kcal

Gans, vleugel

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 18,37 g
Vet: 12,21 g
Energie: 183 kcal

Ganzenei heel (zonder schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 13,87 g
Vet: 13,27 g
Energie: 185 kcal

Ganzenei, heel (met schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 11,94 g
Vet: 11,42 g
Energie: 159 kcal

Ganzeneigeel

Poultry / Ei

Eiwit: 18,23 g
Vet: 32,40 g
Energie: 379 kcal

Ganzeneiwit

Poultry / Ei

Eiwit: 10,90 g
Vet: 0,17 g
Energie: 52 kcal

Garnalen

Fish / Mager vlees

Eiwit: 16,79 g
Vet: 1,14 g
Energie: 79 kcal

Geit, afscheidbaar vet

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 12,20 g
Vet: 44,60 g
Energie: 443 kcal

Geit, alle delen met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 21,20 g
Vet: 5,60 g
Energie: 135 kcal

Geit, hart

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,38 g
Vet: 4,40 g
Energie: 118 kcal

Geit, lever

RED_MEAT / Lever

Eiwit: 20,32 g
Vet: 4,88 g
Energie: 126 kcal

Geit, longen

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 16,86 g
Vet: 3,09 g
Energie: 96 kcal

Geit, magere bout

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,20 g
Vet: 2,10 g
Energie: 109 kcal

Geit, milt

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 18,45 g
Vet: 2,37 g
Energie: 96 kcal

Geit, nier

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 15,60 g
Vet: 2,93 g
Energie: 89 kcal

Geit, pens

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 15,36 g
Vet: 3,36 g
Energie: 92 kcal

Geit, testikels

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 12,32 g
Vet: 2,39 g
Energie: 71 kcal

Geit, tong

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 16,63 g
Vet: 13,68 g
Energie: 189 kcal

Geitenrug, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,20 g
Vet: 1,40 g
Energie: 103 kcal

Geitvoorkwartier, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,60 g
Vet: 1,80 g
Energie: 103 kcal

Gember

Groente

Eiwit: 1,82 g
Vet: 0,75 g
Energie: 80 kcal

Gęś młoda z podrobami

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 16,73 g
Vet: 18,49 g
Energie: 236 kcal

Gęś, pierś ze skórą

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 15,86 g
Vet: 33,62 g
Energie: 371 kcal

Gierst, gekookt

Grain

Eiwit: 3,51 g
Vet: 1,00 g
Energie: 119 kcal

Gojibessen (gedroogd)

Fruit

Eiwit: 14,30 g
Vet: 0,40 g
Energie: 349 kcal

Granaatappel

Fruit

Eiwit: 1,67 g
Vet: 1,17 g
Energie: 83 kcal

Groene kiwi

Fruit

Eiwit: 0,82 g
Vet: 0,65 g
Energie: 49 kcal

Groenlandse heilbot

Fish / Vet vlees

Eiwit: 13,96 g
Vet: 12,51 g
Energie: 170 kcal

Guave (roze)

Fruit

Eiwit: 1,48 g
Vet: 0,60 g
Energie: 41 kcal

Havermout, gekookt

Grain

Eiwit: 2,54 g
Vet: 1,52 g
Energie: 71 kcal

Hazelnoten

Zaad/Noot

Eiwit: 14,95 g
Vet: 60,75 g
Energie: 628 kcal

Heek

Fish / Mager vlees

Eiwit: 18,04 g
Vet: 0,73 g
Energie: 79 kcal

Hennepzaad

Zaad/Noot

Eiwit: 31,56 g
Vet: 48,75 g
Energie: 553 kcal

Hert, hart

Game / Mager vlees

Eiwit: 17,80 g
Vet: 4,64 g
Energie: 113 kcal

Hert, lever

Game / Lever

Eiwit: 19,70 g
Vet: 4,79 g
Energie: 122 kcal

Hert, mager vlees zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 23,50 g
Vet: 1,50 g
Energie: 109 kcal

Indyk, korpus (rosołowy)

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 18,00 g
Vet: 8,50 g
Energie: 148 kcal

Indyk, podudzie z kością i skórą

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 19,17 g
Vet: 6,01 g
Energie: 142 kcal

Indyk, udo z kością i skórą

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 19,08 g
Vet: 8,58 g
Energie: 154 kcal

Kabeljauw

Fish / Mager vlees

Eiwit: 17,77 g
Vet: 0,75 g
Energie: 79 kcal

Kaczka, korpus

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 16,77 g
Vet: 16,48 g
Energie: 215 kcal

Kaczka, pierś ze skórą

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 17,59 g
Vet: 13,04 g
Energie: 191 kcal

Kaczka, skrzydło

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 17,22 g
Vet: 14,49 g
Energie: 197 kcal

Kalf, alvleesklier

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 15,00 g
Vet: 13,10 g
Energie: 182 kcal

Kalf, borst

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,46 g
Vet: 7,27 g
Energie: 147 kcal

Kalf, haas

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,88 g
Vet: 2,30 g
Energie: 106 kcal

Kalf, hart

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 16,43 g
Vet: 3,89 g
Energie: 107 kcal

Kalf, hersenen

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 10,31 g
Vet: 8,21 g
Energie: 117 kcal

Kalf, kotelet met been met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,30 g
Vet: 12,90 g
Energie: 189 kcal

Kalf, lende

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,30 g
Vet: 5,44 g
Energie: 128 kcal

Kalf, lever

RED_MEAT / Lever

Eiwit: 18,62 g
Vet: 4,05 g
Energie: 130 kcal

Kalf, longen

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 16,30 g
Vet: 2,30 g
Energie: 90 kcal

Kalf, milt

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 18,30 g
Vet: 2,20 g
Energie: 98 kcal

Kalf, nier

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 15,99 g
Vet: 2,61 g
Energie: 96 kcal

Kalf, ribben, alleen mager vlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,97 g
Vet: 3,89 g
Energie: 120 kcal

Kalf, ribben, alleen vlees met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,86 g
Vet: 9,01 g
Energie: 162 kcal

Kalf, schenkel

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,29 g
Vet: 3,48 g
Energie: 113 kcal

Kalf, schenkel met been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,58 g
Vet: 7,42 g
Energie: 145 kcal

Kalf, schouder

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,78 g
Vet: 4,59 g
Energie: 125 kcal

Kalf, tong

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 15,55 g
Vet: 9,97 g
Energie: 157 kcal

Kalf, vet

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 18,35 g
Vet: 25,90 g
Energie: 305 kcal

Kalf, zwezerik

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 17,21 g
Vet: 3,07 g
Energie: 99 kcal

Kalfsborst, zonder bot

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,47 g
Vet: 14,75 g
Energie: 208 kcal

Kalfshaas, met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,57 g
Vet: 8,94 g
Energie: 165 kcal

Kalfsvlees, bout

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,16 g
Vet: 2,18 g
Energie: 112 kcal

Kalfsvlees, bout zonder been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 24,40 g
Vet: 1,50 g
Energie: 112 kcal

Kalfsvlees, bovenbil

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,25 g
Vet: 4,27 g
Energie: 124 kcal

Kalfsvlees, buik

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,50 g
Vet: 14,80 g
Energie: 203 kcal

Kalfsvlees, gehakt

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,58 g
Vet: 13,06 g
Energie: 197 kcal

Kalfsvlees, mager vlees zonder been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,20 g
Vet: 2,87 g
Energie: 112 kcal

Kalfsvlees, nek (hals)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,80 g
Vet: 5,92 g
Energie: 133 kcal

Kalfsvlees, rosbief

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,27 g
Vet: 8,20 g
Energie: 159 kcal

Kalfsvlees, schenkel mager vlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,28 g
Vet: 2,83 g
Energie: 108 kcal

Kalfsvlees, schenkel, alleen vlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,77 g
Vet: 1,64 g
Energie: 94 kcal

Kalfsvlees, schouder mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,04 g
Vet: 2,16 g
Energie: 105 kcal

Kalfsvlees, stoofvlees mager zonder been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 23,10 g
Vet: 1,50 g
Energie: 107 kcal

Kalfsvlees, vlees met vet, zonder bot

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,35 g
Vet: 6,77 g
Energie: 144 kcal

Kalkoen, borst met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 20,40 g
Vet: 8,50 g
Energie: 159 kcal

Kalkoen, borst zonder vel

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 23,50 g
Vet: 1,91 g
Energie: 114 kcal

Kalkoen, dij zonder vel

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 20,94 g
Vet: 3,10 g
Energie: 112 kcal

Kalkoen, drumstick met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 19,96 g
Vet: 5,27 g
Energie: 141 kcal

Kalkoen, drumstickvlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,09 g
Vet: 2,73 g
Energie: 114 kcal

Kalkoen, gehakt 0–5% vet

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,06 g
Vet: 4,75 g
Energie: 131 kcal

Kalkoen, gehakt 5–10% vet

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 20,08 g
Vet: 8,53 g
Energie: 157 kcal

Kalkoen, gehakt 85/15

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 16,90 g
Vet: 12,54 g
Energie: 180 kcal

Kalkoen, gehakt 93/7

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 18,73 g
Vet: 8,34 g
Energie: 150 kcal

Kalkoen, gemalen karkas (vlees, vel en bot)

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 17,77 g
Vet: 11,40 g
Energie: 174 kcal

Kalkoen, hart

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 16,70 g
Vet: 7,44 g
Energie: 140 kcal

Kalkoen, lever

Poultry / Lever

Eiwit: 18,30 g
Vet: 5,50 g
Energie: 128 kcal

Kalkoen, maag

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 18,80 g
Vet: 3,37 g
Energie: 111 kcal

Kalkoen, nek

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 16,28 g
Vet: 7,37 g
Energie: 134 kcal

Kalkoen, nekvlees zonder been

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 16,51 g
Vet: 6,04 g
Energie: 125 kcal

Kalkoen, poot

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 21,30 g
Vet: 2,50 g
Energie: 108 kcal

Kalkoen, poot met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 19,54 g
Vet: 6,72 g
Energie: 144 kcal

Kalkoen, reuzel

Poultry / Extra

Vet: 99,80 g
Energie: 899 kcal

Kalkoen, vleugel

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 18,37 g
Vet: 12,21 g
Energie: 183 kcal

Kalkoendij, met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 19,62 g
Vet: 8,51 g
Energie: 155 kcal

Kalkoenei heel (zonder schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 13,68 g
Vet: 11,88 g
Energie: 171 kcal

Kalkoenei, heel (met schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 12,06 g
Vet: 10,48 g
Energie: 151 kcal

Karper

Fish / Vet vlees

Eiwit: 17,77 g
Vet: 5,18 g
Energie: 121 kcal

Kip, borst alleen vlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,50 g
Vet: 2,62 g
Energie: 120 kcal

Kip, dij met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 17,30 g
Vet: 13,50 g
Energie: 192 kcal

Kip, hart

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 15,57 g
Vet: 9,33 g
Energie: 150 kcal

Kip, lever

Poultry / Lever

Eiwit: 17,96 g
Vet: 4,72 g
Energie: 121 kcal

Kip, maag

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 17,55 g
Vet: 3,26 g
Energie: 102 kcal

Kip, nek

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 16,99 g
Vet: 8,86 g
Energie: 151 kcal

Kip, nek met vel

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 14,77 g
Vet: 20,03 g
Energie: 242 kcal

Kip, poten

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 17,36 g
Vet: 11,24 g
Energie: 173 kcal

Kip, rug

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 14,91 g
Vet: 20,05 g
Energie: 242 kcal

Kip, rug, vlees zonder been

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 19,56 g
Vet: 5,92 g
Energie: 137 kcal

Kip, vet

Poultry / Extra

Vet: 99,80 g
Energie: 899 kcal

Kip, vleugel

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 16,82 g
Vet: 11,08 g
Energie: 170 kcal

Kip, vleugel, vlees en vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 18,31 g
Vet: 13,36 g
Energie: 195 kcal

Kipfilet, met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 21,18 g
Vet: 8,08 g
Energie: 160 kcal

Kippendij, alleen vlees

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 19,27 g
Vet: 3,89 g
Energie: 116 kcal

Kippendrumstick, met vel

Poultry / Vet vlees

Eiwit: 17,60 g
Vet: 9,30 g
Energie: 154 kcal

Kippenei heel, M (zonder schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 12,56 g
Vet: 9,51 g
Energie: 143 kcal

Kippenei, heel L (met schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 11,12 g
Vet: 8,42 g
Energie: 127 kcal

Kippenei, heel L (zonder schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 12,56 g
Vet: 9,51 g
Energie: 143 kcal

Kippenei, heel M (met schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 11,11 g
Vet: 8,41 g
Energie: 126 kcal

Kippenei, heel S (met schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 11,12 g
Vet: 8,42 g
Energie: 127 kcal

Kippenei, heel S (zonder schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 12,56 g
Vet: 9,51 g
Energie: 143 kcal

Kippeneigeel L

Poultry / Ei

Eiwit: 15,86 g
Vet: 26,54 g
Energie: 322 kcal

Kippeneigeel S

Poultry / Ei

Eiwit: 15,86 g
Vet: 26,54 g
Energie: 322 kcal

Kippeneigeel, M

Poultry / Ei

Eiwit: 15,86 g
Vet: 26,54 g
Energie: 322 kcal

Kippeneiwit L

Poultry / Ei

Eiwit: 10,90 g
Vet: 0,17 g
Energie: 52 kcal

Kippeneiwit S

Poultry / Ei

Eiwit: 10,90 g
Vet: 0,17 g
Energie: 52 kcal

Kippeneiwit, M

Poultry / Ei

Eiwit: 10,90 g
Vet: 0,17 g
Energie: 52 kcal

Kippenonderpoot, zonder vel

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 18,50 g
Vet: 4,80 g
Energie: 118 kcal

Knolselderij

Groente

Eiwit: 1,26 g
Vet: 0,20 g
Energie: 26 kcal

Komkommer

Groente

Eiwit: 0,60 g
Vet: 0,08 g
Energie: 12 kcal

Konijn, hart

Game / Mager vlees

Eiwit: 17,60 g
Vet: 4,30 g
Energie: 112 kcal

Konijn, karkas met been zonder organen

Game / Rauwe vleesbot

Eiwit: 18,92 g
Vet: 6,52 g
Energie: 139 kcal

Konijn, lever

Game / Lever

Eiwit: 19,00 g
Vet: 4,00 g
Energie: 134 kcal

Konijn, nier

Game / Orgaanvlees

Eiwit: 15,63 g
Vet: 3,62 g
Energie: 96 kcal

Konijn, vlees algemeen, zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 21,87 g
Vet: 3,37 g
Energie: 118 kcal

Koolraap

Groente

Eiwit: 1,02 g
Vet: 0,14 g
Energie: 31 kcal

Koriander, vers

Groente

Eiwit: 1,63 g
Vet: 0,34 g
Energie: 16 kcal

Krab

Fish / Mager vlees

Eiwit: 19,50 g
Vet: 2,86 g
Energie: 104 kcal

Kruisbes

Fruit

Eiwit: 0,72 g
Vet: 0,45 g
Energie: 34 kcal

Kurczak, korpus

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 16,50 g
Vet: 13,50 g
Energie: 188 kcal

Kurczak, podudzie z kością i skórą

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 17,33 g
Vet: 9,25 g
Energie: 153 kcal

Kurkuma (poeder)

Extra

Eiwit: 9,69 g
Vet: 3,28 g
Energie: 302 kcal

Kwartel, borst zonder vel en bot

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 22,59 g
Vet: 2,99 g
Energie: 123 kcal

Kwartel, gemengd vlees zonder vel en bot

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 21,76 g
Vet: 4,53 g
Energie: 134 kcal

Kwartel, karkas met been

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 17,45 g
Vet: 9,05 g
Energie: 141 kcal

Kwartelei heel (zonder schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 13,05 g
Vet: 11,09 g
Energie: 158 kcal

Kwartelei, heel (met schaal)

Poultry / Ei

Eiwit: 10,98 g
Vet: 9,33 g
Energie: 133 kcal

Kwarteleigeel

Poultry / Ei

Eiwit: 14,10 g
Vet: 23,00 g
Energie: 291 kcal

Kwarteleiwit

Poultry / Ei

Eiwit: 10,90 g
Vet: 0,17 g
Energie: 52 kcal

Lam, achterschenkel met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,39 g
Vet: 12,12 g
Energie: 186 kcal

Lam, alvleesklier

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 14,84 g
Vet: 9,82 g
Energie: 152 kcal

Lam, binnenbil

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,50 g
Vet: 4,30 g
Energie: 121 kcal

Lam, borst

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 14,50 g
Vet: 34,50 g
Energie: 369 kcal

Lam, borst, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 18,31 g
Vet: 7,98 g
Energie: 149 kcal

Lam, bout

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,00 g
Vet: 6,10 g
Energie: 135 kcal

Lam, boutkotelet met been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,10 g
Vet: 4,64 g
Energie: 126 kcal

Lam, boutsteak met been met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,64 g
Vet: 14,52 g
Energie: 206 kcal

Lam, gehakt 14% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,90 g
Vet: 14,80 g
Energie: 204 kcal

Lam, gehakt ca. 18% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,45 g
Vet: 17,91 g
Energie: 238 kcal

Lam, haas

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,43 g
Vet: 4,22 g
Energie: 120 kcal

Lam, hart

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 17,02 g
Vet: 5,01 g
Energie: 115 kcal

Lam, hersenen

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 10,71 g
Vet: 8,40 g
Energie: 120 kcal

Lam, karbonade met been vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,25 g
Vet: 20,55 g
Energie: 254 kcal

Lam, lever

RED_MEAT / Lever

Eiwit: 19,69 g
Vet: 9,80 g
Energie: 171 kcal

Lam, longen

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 16,70 g
Vet: 2,60 g
Energie: 95 kcal

Lam, milt

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 17,20 g
Vet: 3,10 g
Energie: 101 kcal

Lam, nek

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,00 g
Vet: 13,70 g
Energie: 195 kcal

Lam, nier

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 15,63 g
Vet: 3,62 g
Energie: 96 kcal

Lam, ontvleesde ribbetjes

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 16,30 g
Vet: 15,00 g
Energie: 205 kcal

Lam, oren

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 20,80 g
Vet: 13,20 g
Energie: 214 kcal

Lam, ribben met been vetter

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,80 g
Vet: 17,50 g
Energie: 229 kcal

Lam, ribben, alleen vlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,61 g
Vet: 7,12 g
Energie: 147 kcal

Lam, ribbetjes met been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,88 g
Vet: 9,96 g
Energie: 169 kcal

Lam, rug

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,49 g
Vet: 11,92 g
Energie: 186 kcal

Lam, rug met ribbetjes

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,65 g
Vet: 8,61 g
Energie: 160 kcal

Lam, scheidbaar vet

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 10,80 g
Vet: 57,60 g
Energie: 553 kcal

Lam, schenkel achter

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,40 g
Vet: 3,35 g
Energie: 115 kcal

Lam, schenkel met been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 23,90 g
Vet: 1,90 g
Energie: 114 kcal

Lam, schenkel met been met vet

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,70 g
Vet: 11,20 g
Energie: 188 kcal

Lam, schouder halfvet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,95 g
Vet: 8,68 g
Energie: 155 kcal

Lam, testikels

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 11,40 g
Vet: 2,38 g
Energie: 68 kcal

Lam, vlees in blokjes ongetrimd

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,10 g
Vet: 6,20 g
Energie: 141 kcal

Lam, voorschenkel

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,05 g
Vet: 3,77 g
Energie: 122 kcal

Lam, voorschenkel met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,09 g
Vet: 11,38 g
Energie: 183 kcal

Lamsbout, met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,40 g
Vet: 14,10 g
Energie: 201 kcal

Lamsbout, schoongemaakt

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,60 g
Vet: 5,50 g
Energie: 128 kcal

Lamsbout, zonder been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,91 g
Vet: 6,73 g
Energie: 141 kcal

Lamsfilet, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,80 g
Vet: 4,00 g
Energie: 116 kcal

Lamsfilet, met vet

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,30 g
Vet: 6,90 g
Energie: 140 kcal

Lamsrug, zonder been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,44 g
Vet: 3,99 g
Energie: 122 kcal

Lamsrugkern, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,80 g
Vet: 3,90 g
Energie: 119 kcal

Lamsrugkern, ongetrimd

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,60 g
Vet: 5,30 g
Energie: 130 kcal

Lamsschouder, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,72 g
Vet: 8,30 g
Energie: 154 kcal

Lamsschouder, ongetrimd

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,33 g
Vet: 20,15 g
Energie: 251 kcal

Lamsschouder, zonder been halfvet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,55 g
Vet: 13,62 g
Energie: 198 kcal

Lamsstaartstuk, zonder been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,68 g
Vet: 3,83 g
Energie: 121 kcal

Lamssteak, zonder been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,90 g
Vet: 4,70 g
Energie: 131 kcal

Lamsvang, zonder been

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,95 g
Vet: 20,23 g
Energie: 259 kcal

Lamsvlees, tong

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 15,55 g
Vet: 14,04 g
Energie: 195 kcal

Lijnzaad (gemalen)

Zaad/Noot

Eiwit: 18,29 g
Vet: 42,16 g
Energie: 534 kcal

Lychee (gepeld)

Fruit

Eiwit: 0,88 g
Vet: 0,26 g
Energie: 71 kcal

Maanzaad

Zaad/Noot

Eiwit: 17,99 g
Vet: 41,56 g
Energie: 525 kcal

Macadamianoten

Zaad/Noot

Eiwit: 7,91 g
Vet: 75,77 g
Energie: 718 kcal

Maitake-paddenstoelen

Groente

Eiwit: 1,94 g
Vet: 0,19 g
Energie: 31 kcal

Makreel

Fish / Vet vlees

Eiwit: 18,30 g
Vet: 13,32 g
Energie: 196 kcal

Mango

Fruit

Eiwit: 0,44 g
Vet: 0,15 g
Energie: 50 kcal

Mariadistel (zaden)

Zaad/Noot

Eiwit: 21,00 g
Vet: 24,00 g
Energie: 396 kcal

Meerval, vlees

Fish / Mager vlees

Eiwit: 15,81 g
Vet: 4,38 g
Energie: 107 kcal

Mosselen

Fish / Mager vlees

Eiwit: 12,49 g
Vet: 2,02 g
Energie: 83 kcal

Natuurlijke honing

Extra

Eiwit: 0,30 g
Energie: 304 kcal

Nectarine

Fruit

Eiwit: 1,06 g
Vet: 0,32 g
Energie: 44 kcal

Octopus

Fish / Mager vlees

Eiwit: 14,28 g
Vet: 0,85 g
Energie: 69 kcal

Oesters

Fish / Mager vlees

Eiwit: 8,36 g
Vet: 1,77 g
Energie: 65 kcal

Paard, entrecote

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,10 g
Vet: 3,34 g
Energie: 118 kcal

Paard, nier

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 15,63 g
Vet: 3,62 g
Energie: 96 kcal

Paardenbloem (bladeren)

Groente

Eiwit: 2,85 g
Vet: 0,85 g
Energie: 45 kcal

Pacifische zalm

Fish / Vet vlees

Eiwit: 20,89 g
Vet: 5,84 g
Energie: 141 kcal

Paksoi

Groente

Eiwit: 2,00 g
Vet: 0,20 g
Energie: 17 kcal

Paling

Fish / Vet vlees

Eiwit: 17,14 g
Vet: 22,28 g
Energie: 271 kcal

Papaja

Fruit

Eiwit: 0,50 g
Vet: 0,05 g
Energie: 40 kcal

Paranoten

Zaad/Noot

Eiwit: 14,32 g
Vet: 67,10 g
Energie: 659 kcal

Parelgort, gekookt

Grain

Eiwit: 2,26 g
Vet: 0,44 g
Energie: 123 kcal

Parelhoen, gemengd vlees zonder vel en been

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 20,64 g
Vet: 2,47 g
Energie: 110 kcal

Parelhoen, karkas met been en huid zonder organen

Poultry / Rauwe vleesbot

Eiwit: 18,52 g
Vet: 5,10 g
Energie: 125 kcal

Passievrucht

Fruit

Eiwit: 2,07 g
Vet: 0,86 g
Energie: 63 kcal

Pastinaak

Groente

Eiwit: 1,22 g
Vet: 0,50 g
Energie: 66 kcal

Patisson

Groente

Eiwit: 2,03 g
Vet: 0,20 g
Energie: 21 kcal

Pecannoten

Zaad/Noot

Eiwit: 9,17 g
Vet: 71,97 g
Energie: 691 kcal

Peer

Fruit

Eiwit: 0,35 g
Vet: 0,06 g
Energie: 49 kcal

Perliczka, filet z piersi

Poultry / Mager vlees

Eiwit: 23,50 g
Vet: 1,20 g
Energie: 108 kcal

Perziken

Fruit

Eiwit: 0,80 g
Vet: 0,14 g
Energie: 39 kcal

Peterselie

Groente

Eiwit: 2,85 g
Vet: 0,58 g
Energie: 35 kcal

Pijlinktvis

Fish / Mager vlees

Eiwit: 16,00 g
Vet: 1,35 g
Energie: 82 kcal

Pijnboompitten

Zaad/Noot

Eiwit: 13,69 g
Vet: 68,37 g
Energie: 673 kcal

Pinda's

Zaad/Noot

Eiwit: 25,80 g
Vet: 49,24 g
Energie: 567 kcal

Pistachenoten

Zaad/Noot

Eiwit: 20,16 g
Vet: 45,32 g
Energie: 560 kcal

Pompoen, geschild

Groente

Eiwit: 1,20 g
Energie: 34 kcal

Pompoenpitten

Zaad/Noot

Eiwit: 30,23 g
Vet: 49,05 g
Energie: 559 kcal

Prei

Groente

Eiwit: 0,99 g
Vet: 0,06 g
Energie: 20 kcal

Pruimen

Fruit

Eiwit: 0,41 g
Vet: 0,16 g
Energie: 48 kcal

Rabarber (stengels)

Groente

Eiwit: 0,90 g
Vet: 0,35 g
Energie: 21 kcal

Radijs

Groente

Eiwit: 0,81 g
Vet: 0,10 g
Energie: 14 kcal

Ree, mager vlees zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 23,00 g
Vet: 2,00 g
Energie: 110 kcal

Regenboogforel

Fish / Vet vlees

Eiwit: 19,47 g
Vet: 8,09 g
Energie: 154 kcal

Rendier, lever

Game / Lever

Eiwit: 20,75 g
Vet: 3,70 g
Energie: 117 kcal

Rendier, schouder zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 23,30 g
Vet: 3,60 g
Energie: 126 kcal

Rijstepap, gekookt

Grain

Eiwit: 0,90 g
Vet: 0,10 g
Energie: 52 kcal

Rode bes

Fruit

Eiwit: 1,29 g
Vet: 1,13 g
Energie: 56 kcal

Rode biet

Groente

Eiwit: 1,33 g
Vet: 0,20 g
Energie: 40 kcal

Rode cichorei (radicchio)

Groente

Eiwit: 1,00 g
Vet: 0,15 g
Energie: 15 kcal

Rode paprika

Fruit

Eiwit: 0,97 g
Vet: 0,22 g
Energie: 29 kcal

Roodbaars

Fish / Mager vlees

Eiwit: 17,07 g
Vet: 1,98 g
Energie: 88 kcal

Rucola

Groente

Eiwit: 2,52 g
Vet: 0,43 g
Energie: 20 kcal

Rund, alvleesklier (zwezerik)

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 15,70 g
Vet: 18,60 g
Energie: 235 kcal

Rund, beenmerg

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 1,00 g
Vet: 86,00 g
Energie: 780 kcal

Rund, borst met been

RED_MEAT / Rauwe vleesbot

Eiwit: 19,44 g
Vet: 5,93 g
Energie: 131 kcal

Rund, entrecote

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,82 g
Vet: 13,03 g
Energie: 196 kcal

Rund, groene pens

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 12,09 g
Vet: 3,69 g
Energie: 83 kcal

Rund, hart

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 17,79 g
Vet: 3,39 g
Energie: 104 kcal

Rund, hersenen

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 10,58 g
Vet: 9,76 g
Energie: 135 kcal

Rund, lever

RED_MEAT / Lever

Eiwit: 20,40 g
Vet: 3,82 g
Energie: 131 kcal

Rund, long

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 16,25 g
Vet: 2,40 g
Energie: 91 kcal

Rund, milt

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 17,92 g
Vet: 2,72 g
Energie: 101 kcal

Rund, nek

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,45 g
Vet: 10,85 g
Energie: 181 kcal

Rund, nier

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 15,99 g
Vet: 2,89 g
Energie: 96 kcal

Rund, oren

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 21,50 g
Vet: 12,80 g
Energie: 211 kcal

Rund, ossenhaas

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 24,10 g
Vet: 1,90 g
Energie: 115 kcal

Rund, ribben met been

RED_MEAT / Rauwe vleesbot

Eiwit: 16,11 g
Vet: 22,98 g
Energie: 274 kcal

Rund, schenkel

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,35 g
Vet: 5,28 g
Energie: 143 kcal

Rund, schouder

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,40 g
Vet: 4,97 g
Energie: 130 kcal

Rund, staart met been

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 21,50 g
Vet: 12,90 g
Energie: 203 kcal

Rund, talk

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 1,93 g
Vet: 97,00 g
Energie: 878 kcal

Rund, tong

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 16,01 g
Vet: 12,62 g
Energie: 184 kcal

Rund, uier

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 9,80 g
Vet: 11,60 g
Energie: 151 kcal

Rund, volbloed

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 12,77 g
Vet: 0,11 g
Energie: 53 kcal

Rund, wangen

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,30 g
Vet: 5,02 g
Energie: 136 kcal

Rund, zwezerik

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 12,18 g
Vet: 20,35 g
Energie: 236 kcal

Runderborst, met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 15,81 g
Vet: 31,27 g
Energie: 345 kcal

Runderbout, zonder bot (stoofvlees)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,40 g
Vet: 6,00 g
Energie: 136 kcal

Runderhaas, halfvet

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,40 g
Vet: 9,30 g
Energie: 170 kcal

Runderschouder, met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,90 g
Vet: 11,40 g
Energie: 182 kcal

Rundvlees, bijgesneden vet

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 3,00 g
Vet: 80,00 g
Energie: 732 kcal

Rundvlees, borst zonder bot

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,39 g
Vet: 9,12 g
Energie: 165 kcal

Rundvlees, bovenbil (platte bil)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 23,52 g
Vet: 3,22 g
Energie: 123 kcal

Rundvlees, gehakt

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,00 g
Vet: 10,00 g
Energie: 176 kcal

Rundvlees, gehakt, 20% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,20 g
Vet: 20,00 g
Energie: 254 kcal

Rundvlees, gehakt, 30% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 14,35 g
Vet: 30,00 g
Energie: 332 kcal

Rundvlees, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,65 g
Vet: 5,84 g
Energie: 139 kcal

Rundvlees, met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,95 g
Vet: 9,30 g
Energie: 167 kcal

Rundvlees, naborst (ribben zonder bot)

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,70 g
Vet: 19,60 g
Energie: 251 kcal

Rundvlees, pens

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 12,00 g
Vet: 3,69 g
Energie: 85 kcal

Rundvlees, ronde bil

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 23,26 g
Vet: 3,48 g
Energie: 124 kcal

Rundvlees, rosbief

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 23,07 g
Vet: 2,69 g
Energie: 117 kcal

Rundvlees, rosbief met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,10 g
Vet: 14,90 g
Energie: 215 kcal

Rundvlees, rundersnuit (museau de boeuf)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 26,20 g
Vet: 5,17 g
Energie: 151 kcal

Rundvlees, schouderrib

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,83 g
Vet: 13,12 g
Energie: 193 kcal

Rundvlees, staartstuk

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,65 g
Vet: 6,50 g
Energie: 145 kcal

Rundvlees, testikels

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 10,82 g
Vet: 2,91 g
Energie: 69 kcal

Rundvlees, vet vlees (ca. 25% vet)

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 16,40 g
Vet: 28,40 g
Energie: 322 kcal

Rundvlees, vinkenlap (flank)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,40 g
Vet: 5,67 g
Energie: 133 kcal

Schaap, niervet

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 8,20 g
Vet: 64,40 g
Energie: 603 kcal

Schaap, schouder

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,00 g
Vet: 17,30 g
Energie: 228 kcal

Schaap, vlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,60 g
Vet: 6,11 g
Energie: 137 kcal

Schapenbout, halfvet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,05 g
Vet: 11,50 g
Energie: 180 kcal

Schapenschouder, mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,30 g
Vet: 4,20 g
Energie: 124 kcal

Schapenvlees, pens

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 12,10 g
Vet: 3,69 g
Energie: 85 kcal

Sesamzaad

Zaad/Noot

Eiwit: 17,73 g
Vet: 49,67 g
Energie: 573 kcal

Shiitake-paddenstoelen

Groente

Eiwit: 1,95 g
Vet: 0,37 g
Energie: 29 kcal

Sinaasappel (pitloos)

Fruit

Eiwit: 0,93 g
Vet: 0,18 g
Energie: 50 kcal

Snijbiet

Groente

Eiwit: 1,77 g
Vet: 0,23 g
Energie: 19 kcal

Snoek

Fish / Mager vlees

Eiwit: 19,39 g
Vet: 0,63 g
Energie: 85 kcal

Snoekbaars

Fish / Mager vlees

Eiwit: 18,93 g
Vet: 0,98 g
Energie: 89 kcal

Sperziebonen

Groente

Eiwit: 1,83 g
Vet: 0,22 g
Energie: 32 kcal

Spinazie

Groente

Eiwit: 2,40 g
Vet: 0,13 g
Energie: 19 kcal

Sprot

Fish / Vet vlees

Eiwit: 17,03 g
Vet: 12,39 g
Energie: 180 kcal

Sprot, met graten

Fish / Rauwe vleesbot

Eiwit: 18,70 g
Vet: 1,60 g
Energie: 90 kcal

Spruitjes

Groente

Eiwit: 3,67 g
Vet: 0,42 g
Energie: 45 kcal

Struisvogel, bovenbil

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 23,69 g
Vet: 2,87 g
Energie: 127 kcal

Struisvogel, buitenbiefstuk

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 23,36 g
Vet: 2,21 g
Energie: 120 kcal

Struisvogel, haas

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 22,07 g
Vet: 3,19 g
Energie: 123 kcal

Struisvogel, magere poot

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 22,39 g
Vet: 1,72 g
Energie: 111 kcal

Struisvogel, magere punt

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 21,85 g
Vet: 2,30 g
Energie: 114 kcal

Struisvogel, oesterfilet

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 21,55 g
Vet: 3,67 g
Energie: 125 kcal

Struisvogel, waaierfilet

EXOTIC / Mager vlees

Eiwit: 21,81 g
Vet: 2,65 g
Energie: 117 kcal

Suiker-/doperwten (peulen)

Groente

Eiwit: 4,33 g
Vet: 0,29 g
Energie: 59 kcal

Tahini (sesampasta)

Zaad/Noot

Eiwit: 17,00 g
Vet: 53,76 g
Energie: 595 kcal

Tilapia

Fish / Mager vlees

Eiwit: 19,09 g
Vet: 1,92 g
Energie: 94 kcal

Tomaat

Groente

Eiwit: 0,61 g
Vet: 0,13 g
Energie: 19 kcal

Tonijn

Fish / Mager vlees

Eiwit: 24,13 g
Vet: 2,57 g
Energie: 122 kcal

Varken, alvleesklier

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 18,56 g
Vet: 13,24 g
Energie: 199 kcal

Varken, buik

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,00 g
Vet: 20,50 g
Energie: 253 kcal

Varken, darmen

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 7,64 g
Vet: 16,61 g
Energie: 182 kcal

Varken, dikke bil

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,30 g
Vet: 2,80 g
Energie: 115 kcal

Varken, gehakt 15–20% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,12 g
Vet: 17,24 g
Energie: 224 kcal

Varken, gehakt 96/4 zeer mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,10 g
Vet: 4,00 g
Energie: 121 kcal

Varken, gehakt ca. 10% vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,90 g
Vet: 10,60 g
Energie: 179 kcal

Varken, gemengde delen halfvette

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 20,08 g
Vet: 9,91 g
Energie: 175 kcal

Varken, haas

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,06 g
Vet: 2,35 g
Energie: 108 kcal

Varken, halfvet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,20 g
Vet: 22,28 g
Energie: 267 kcal

Varken, ham zonder zwoerd

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 18,94 g
Vet: 7,50 g
Energie: 143 kcal

Varken, hamlapje

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,64 g
Vet: 3,39 g
Energie: 123 kcal

Varken, hamlapje onbewerkt

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 24,80 g
Vet: 4,00 g
Energie: 136 kcal

Varken, hamlapje zeer mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 25,30 g
Vet: 2,10 g
Energie: 121 kcal

Varken, hamvet

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 8,60 g
Vet: 66,40 g
Energie: 622 kcal

Varken, hart

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 16,87 g
Vet: 4,30 g
Energie: 111 kcal

Varken, hersenen

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 10,30 g
Vet: 9,20 g
Energie: 127 kcal

Varken, kaak zonder zwoerd

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 11,60 g
Vet: 47,50 g
Energie: 475 kcal

Varken, kaakvlees

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,81 g
Vet: 4,10 g
Energie: 117 kcal

Varken, karbonadestreng

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 22,70 g
Vet: 5,94 g
Energie: 146 kcal

Varken, karbonadestreng met dunne vetlaag

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,87 g
Vet: 4,73 g
Energie: 130 kcal

Varken, karbonadestreng met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,74 g
Vet: 12,58 g
Energie: 198 kcal

Varken, lever

RED_MEAT / Lever

Eiwit: 21,40 g
Vet: 3,40 g
Energie: 119 kcal

Varken, longen

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 14,08 g
Vet: 2,72 g
Energie: 85 kcal

Varken, maag

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 16,85 g
Vet: 10,14 g
Energie: 159 kcal

Varken, mager vlees 3% vet

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,80 g
Vet: 3,00 g
Energie: 114 kcal

Varken, magere blokjes

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,80 g
Vet: 3,10 g
Energie: 120 kcal

Varken, magere karbonadestreng

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,34 g
Vet: 1,90 g
Energie: 107 kcal

Varken, magere reepjes

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,40 g
Vet: 2,30 g
Energie: 111 kcal

Varken, magere schouder

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,63 g
Vet: 5,30 g
Energie: 126 kcal

Varken, medaillon of halfvette karbonadestreng

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,90 g
Vet: 6,10 g
Energie: 147 kcal

Varken, medaillon of magere karbonadestreng

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 24,10 g
Vet: 1,60 g
Energie: 112 kcal

Varken, milt

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 17,86 g
Vet: 2,59 g
Energie: 100 kcal

Varken, nek

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,37 g
Vet: 12,50 g
Energie: 182 kcal

Varken, nek met zwoerd

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 16,10 g
Vet: 23,38 g
Energie: 275 kcal

Varken, nier

RED_MEAT / Orgaanvlees

Eiwit: 15,63 g
Vet: 3,62 g
Energie: 96 kcal

Varken, oren

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 22,45 g
Vet: 15,10 g
Energie: 234 kcal

Varken, platte bil

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,90 g
Vet: 3,50 g
Energie: 120 kcal

Varken, pootjes

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 23,16 g
Vet: 12,59 g
Energie: 212 kcal

Varken, reuzel

RED_MEAT / Extra

Vet: 99,00 g
Energie: 891 kcal

Varken, ribbetjes

RED_MEAT / Rauwe vleesbot

Eiwit: 15,63 g
Vet: 19,08 g
Energie: 237 kcal

Varken, ribvlees halfvet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,00 g
Vet: 18,00 g
Energie: 237 kcal

Varken, ribvlees met vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,27 g
Vet: 19,87 g
Energie: 251 kcal

Varken, rugspek

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 3,72 g
Vet: 84,65 g
Energie: 778 kcal

Varken, schouder

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,38 g
Vet: 12,35 g
Energie: 189 kcal

Varken, schouder 8% vet

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 19,51 g
Vet: 7,81 g
Energie: 154 kcal

Varken, schouder met zwoerd

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,21 g
Vet: 12,90 g
Energie: 189 kcal

Varken, schouder petite tender zonder been

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,65 g
Vet: 3,91 g
Energie: 128 kcal

Varken, schouder zonder been mager

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,54 g
Vet: 3,40 g
Energie: 127 kcal

Varken, snijresten 90/10

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,80 g
Vet: 15,10 g
Energie: 212 kcal

Varken, staart

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,75 g
Vet: 33,50 g
Energie: 378 kcal

Varken, vet

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 14,40 g
Vet: 32,00 g
Energie: 346 kcal

Varken, vet

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 2,46 g
Vet: 83,08 g
Energie: 759 kcal

Varken, vet gehakt

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 16,88 g
Vet: 21,19 g
Energie: 263 kcal

Varken, vet van karbonadestreng

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 6,30 g
Vet: 68,50 g
Energie: 632 kcal

Varken, vette buikspek

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 9,34 g
Vet: 53,01 g
Energie: 518 kcal

Varken, vette karbonadestreng

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,10 g
Vet: 18,80 g
Energie: 238 kcal

Varken, wang

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 6,38 g
Vet: 69,61 g
Energie: 655 kcal

Varkensvlees, gehakt 84/16

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 17,99 g
Vet: 16,00 g
Energie: 218 kcal

Varkensvlees, tong

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 16,53 g
Vet: 14,80 g
Energie: 210 kcal

Veldsla

Groente

Eiwit: 1,71 g
Vet: 0,18 g
Energie: 14 kcal

Venkel

Groente

Eiwit: 0,73 g
Vet: 0,08 g
Energie: 14 kcal

Verse rozemarijn

Groente

Eiwit: 3,31 g
Vet: 5,88 g
Energie: 117 kcal

Verse sardines

Fish / Vet vlees

Eiwit: 19,50 g
Vet: 9,17 g
Energie: 160 kcal

Vijgen, vers

Fruit

Eiwit: 0,70 g
Vet: 0,23 g
Energie: 51 kcal

Wakame zeewier

Groente

Eiwit: 3,03 g
Vet: 0,64 g
Energie: 45 kcal

Walnoten

Zaad/Noot

Eiwit: 15,23 g
Vet: 65,21 g
Energie: 654 kcal

Watermeloen

Fruit

Eiwit: 0,61 g
Vet: 0,08 g
Energie: 26 kcal

Wieprzowina, boczek z żebrem i skórą

Pork / Rauwe vleesbot

Eiwit: 11,34 g
Vet: 39,81 g
Energie: 406 kcal

Wieprzowina, chrząstki

Pork / Extra

Eiwit: 21,00 g
Vet: 4,00 g
Energie: 115 kcal

Wieprzowina, głowizna

Pork / Vet vlees

Eiwit: 16,50 g
Vet: 21,00 g
Energie: 258 kcal

Wieprzowina, golonka

Pork / Rauwe vleesbot

Eiwit: 17,90 g
Vet: 15,80 g
Energie: 213 kcal

Wieprzowina, golonka przednia

Pork / Rauwe vleesbot

Eiwit: 17,80 g
Vet: 13,32 g
Energie: 188 kcal

Wieprzowina, golonka tylna

Pork / Rauwe vleesbot

Eiwit: 17,95 g
Vet: 13,68 g
Energie: 192 kcal

Wieprzowina, grasica

Pork / Orgaanvlees

Eiwit: 17,00 g
Vet: 4,00 g
Energie: 110 kcal

Wieprzowina, jądra

Pork / Orgaanvlees

Eiwit: 11,00 g
Vet: 3,00 g
Energie: 70 kcal

Wieprzowina, krew

Pork / Extra

Eiwit: 17,50 g
Vet: 0,20 g
Energie: 73 kcal

Wieprzowina, pachwina

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 18,00 g
Vet: 18,00 g
Energie: 235 kcal

Wieprzowina, przepona

Pork / Vet vlees

Eiwit: 18,00 g
Vet: 16,00 g
Energie: 215 kcal

Wieprzowina, ryjek

Pork / Extra

Eiwit: 21,50 g
Vet: 17,00 g
Energie: 240 kcal

Wieprzowina, schab z wysokim żebrem

Pork / Rauwe vleesbot

Eiwit: 18,62 g
Vet: 11,51 g
Energie: 182 kcal

Wieprzowina, skórki

Pork / Extra

Eiwit: 26,00 g
Vet: 20,00 g
Energie: 285 kcal

Wieprzowina, szpik kostny

Pork / Extra

Eiwit: 3,00 g
Vet: 84,00 g
Energie: 770 kcal

Wieprzowina, szynka

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 20,50 g
Vet: 5,50 g
Energie: 135 kcal

Wieprzowina, tchawica

Pork / Extra

Eiwit: 20,00 g
Vet: 5,00 g
Energie: 125 kcal

Wild zwijn, hart

Game / Mager vlees

Eiwit: 16,87 g
Vet: 4,30 g
Energie: 111 kcal

Wild zwijn, lever

Game / Lever

Eiwit: 21,40 g
Vet: 3,40 g
Energie: 119 kcal

Wild zwijn, vlees zonder been

Game / Mager vlees

Eiwit: 21,51 g
Vet: 5,24 g
Energie: 136 kcal

Wilde bosbessen

Fruit

Eiwit: 1,22 g
Vet: 0,76 g
Energie: 61 kcal

Witte rijst, gekookt

Grain

Eiwit: 2,69 g
Vet: 0,28 g
Energie: 130 kcal

Wołowina, chrząstki

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 21,00 g
Vet: 4,00 g
Energie: 115 kcal

Wołowina, czepiec

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 12,50 g
Vet: 4,00 g
Energie: 85 kcal

Wołowina, księgi

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 12,00 g
Vet: 4,00 g
Energie: 82 kcal

Wołowina, łopatka chuda

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 22,10 g
Vet: 3,20 g
Energie: 116 kcal

Wołowina, przepona

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,00 g
Vet: 14,00 g
Energie: 200 kcal

Wołowina, racice

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 23,00 g
Vet: 10,00 g
Energie: 190 kcal

Wołowina, skrzydło (udziec)

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 21,50 g
Vet: 4,00 g
Energie: 120 kcal

Wołowina, szyja

RED_MEAT / Vet vlees

Eiwit: 19,80 g
Vet: 12,50 g
Energie: 195 kcal

Wołowina, tchawica

RED_MEAT / Extra

Eiwit: 21,00 g
Vet: 4,00 g
Energie: 115 kcal

Wołowina, trawieniec

RED_MEAT / Mager vlees

Eiwit: 12,00 g
Vet: 4,50 g
Energie: 85 kcal

Wortel

Groente

Eiwit: 0,46 g
Vet: 0,08 g
Energie: 30 kcal

Wortelpeterselie

Groente

Eiwit: 3,00 g
Vet: 0,50 g
Energie: 37 kcal

Zalmbuik, rauw/bevroren

Fish / Vet vlees

Eiwit: 20,00 g
Vet: 15,00 g
Energie: 215 kcal

Zeebaars

Fish / Mager vlees

Eiwit: 18,77 g
Vet: 1,35 g
Energie: 92 kcal

Zoete aardappel

Groente

Eiwit: 1,16 g
Vet: 0,09 g
Energie: 73 kcal

Zoete aardappel, zonder schil

Groente

Eiwit: 0,79 g
Vet: 0,03 g
Energie: 40 kcal

Zoete kersen

Fruit

Eiwit: 1,06 g
Vet: 0,20 g
Energie: 63 kcal

Zonnebloempitten (gepeld)

Zaad/Noot

Eiwit: 20,78 g
Vet: 51,46 g
Energie: 584 kcal

Zonnebloempitten, geroosterd (ongezouten)

Zaad/Noot

Eiwit: 19,33 g
Vet: 49,80 g
Energie: 582 kcal

Zure kersen

Fruit

Eiwit: 0,81 g
Vet: 0,16 g
Energie: 43 kcal

Zwarte bes

Fruit

Eiwit: 1,06 g
Vet: 0,68 g
Energie: 48 kcal

Zwarte komijnzaad

Zaad/Noot

Eiwit: 20,85 g
Vet: 40,00 g
Energie: 515 kcal