Produkty bogate w witaminę D

Witamina D pomaga psom i kotom przyswajać wapń i fosfor na diecie BARF. Ranking pokazuje składniki według zawartości witaminy D w 100 g.

Wartości na 100 g

Uwaga: ranking pokazuje zawartość składnika w 100 g produktu, a nie zalecaną ilość w diecie. W praktyce liczy się bezpieczna dawka, strawność, udział produktu w całej recepturze i bilans na 1000 kcal. Przyprawy, orzechy i nasiona mogą mieć wysoką wartość na 100 g, ale zwykle stosuje się je w małych ilościach.

  1. 1.
    Grzyby maitake
    Grzyby maitake 1124 IU
  2. 2.
    Węgorz
    Węgorz 874 IU
  3. 3.
    Halibut niebieski
    Halibut niebieski 770 IU
  4. 4.
    Szprot
    Szprot 693 IU
  5. 5.
    Karp
    Karp 571 IU
  6. 6.
    Sardynki świeże
    Sardynki świeże 560 IU
  7. 7.
    Pstrąg tęczowy
    Pstrąg tęczowy 456 IU
  8. 8.
    Tilapia
    Tilapia 454 IU
  9. 9.
    Łosoś pacyficzny
    Łosoś pacyficzny 453 IU
  10. 10.
    Anchois
    Anchois 440 IU
  11. 11.
    Śledź atlantycki
    Śledź atlantycki 377 IU
  12. 12.
    Makrela
    Makrela 352 IU
  13. 13.
    Brzuszki z łososia, surowe/mrożone
    Brzuszki z łososia, surowe/mrożone 306 IU
  14. 14.
    Łosoś atlantycki
    Łosoś atlantycki 306 IU
  15. 15.
    Pieczarki (białe)
    Pieczarki (białe) 279 IU
  16. 16.
    Gęś, skóra
    Gęś, skóra 276 IU
  17. 17.
    Kaczka, skóra
    Kaczka, skóra 276 IU
  18. 18.
    Sum, mięso
    Sum, mięso 254 IU
  19. 19.
    Szprot z ośćmi
    Szprot z ośćmi 240 IU
  20. 20.
    Okoń morski
    Okoń morski 225 IU