Produkty bogate w mangan

Mangan uczestniczy w metabolizmie chrząstki i energii u psów i kotów na diecie BARF. Ranking pokazuje składniki według zawartości manganu w 100 g.

Wartości na 100 g

Uwaga: ranking pokazuje zawartość składnika w 100 g produktu, a nie zalecaną ilość w diecie. W praktyce liczy się bezpieczna dawka, strawność, udział produktu w całej recepturze i bilans na 1000 kcal. Przyprawy, orzechy i nasiona mogą mieć wysoką wartość na 100 g, ale zwykle stosuje się je w małych ilościach.

  1. 1.
    Kurkuma (proszek)
    Kurkuma (proszek)19,80 mg
  2. 2.
    Imbir
    Imbir17,61 mg
  3. 3.
    Orzeszki piniowe
    Orzeszki piniowe8,80 mg
  4. 4.
    Nasiona konopi
    Nasiona konopi7,60 mg
  5. 5.
    Nasiona maku
    Nasiona maku6,71 mg
  6. 6.
    Orzechy laskowe
    Orzechy laskowe6,18 mg
  7. 7.
    Pestki dyni
    Pestki dyni4,54 mg
  8. 8.
    Orzechy pekan
    Orzechy pekan4,50 mg
  9. 9.
    Orzechy makadamia
    Orzechy makadamia4,13 mg
  10. 10.
    Orzechy włoskie
    Orzechy włoskie3,41 mg
  11. 11.
    Małże
    Małże3,40 mg
  12. 12.
    Nasiona chia
    Nasiona chia2,72 mg
  13. 13.
    Nasiona czarnuszki
    Nasiona czarnuszki2,50 mg
  14. 14.
    Siemię lniane (mielone)
    Siemię lniane (mielone)2,48 mg
  15. 15.
    Nasiona sezamu
    Nasiona sezamu2,46 mg
  16. 16.
    Ostropest plamisty (nasiona)
    Ostropest plamisty (nasiona)2,35 mg
  17. 17.
    Borowiki (suszone)
    Borowiki (suszone)2,21 mg
  18. 18.
    Migdały
    Migdały2,18 mg
  19. 19.
    Nasiona słonecznika prażone (niesolone)
    Nasiona słonecznika prażone (niesolone)2,11 mg
  20. 20.
    Borówki dzikie
    Borówki dzikie2,00 mg