Produkty bohaté na mangán

Mangán sa podieľa na metabolizme chrupaviek a energie u psov a mačiek na surovej strave BARF. Rebríček zoradí suroviny podľa obsahu mangánu na 100 g.

Values per 100 g

Upozornenie: rebríček ukazuje obsah živiny v 100 g produktu, nie odporúčané množstvo v diéte. V praxi rozhoduje bezpečná dávka, stráviteľnosť, podiel produktu na celej receptúre a bilancia na 1000 kcal. Koreniny, orechy a semienka môžu mať na 100 g vysoké hodnoty, ale zvyčajne sa používajú len v malých množstvách.

1. 1.
   
   Kurkuma (prášok) 19,80 mg
2. 2.
   
   Zázvor 17,61 mg
3. 3.
   
   Píniové oriešky 8,80 mg
4. 4.
   
   Konopné semienka 7,60 mg
5. 5.
   
   Makové semienka 6,71 mg
6. 6.
   
   Lieskové orechy 6,18 mg
7. 7.
   
   Tekvicové semienka 4,54 mg
8. 8.
   
   Pekanové orechy 4,50 mg
9. 9.
   
   Makadamové orechy 4,13 mg
10. 10.
    
    Vlašské orechy 3,41 mg
11. 11.
    
    Slávky 3,40 mg
12. 12.
    
    Chia semienka 2,72 mg
13. 13.
    
    Semienka černušky 2,50 mg
14. 14.
    
    Ľanové semienko (mleté) 2,48 mg
15. 15.
    
    Sezamové semienka 2,46 mg
16. 16.
    
    Pestrec mariánsky (semená) 2,35 mg
17. 17.
    
    Hríby (sušené) 2,21 mg
18. 18.
    
    Mandle 2,18 mg
19. 19.
    
    Slnečnicové semienka, pražené (nesolené) 2,11 mg
20. 20.
    
    Čučoriedky lesné 2,00 mg