Produkty bohaté na horčík

Horčík podporuje metabolizmus svalov, nervov a energie u psov a mačiek na surovej strave BARF. Rebríček zoradí suroviny podľa obsahu horčíka na 100 g.

Values per 100 g

Upozornenie: rebríček ukazuje obsah živiny v 100 g produktu, nie odporúčané množstvo v diéte. V praxi rozhoduje bezpečná dávka, stráviteľnosť, podiel produktu na celej receptúre a bilancia na 1000 kcal. Koreniny, orechy a semienka môžu mať na 100 g vysoké hodnoty, ale zvyčajne sa používajú len v malých množstvách.

1. 1.
   
   Konopné semienka 700,00 mg
2. 2.
   
   Tekvicové semienka 592,00 mg
3. 3.
   
   Ľanové semienko (mleté) 392,00 mg
4. 4.
   
   Para orechy 376,00 mg
5. 5.
   
   Sezamové semienka 351,00 mg
6. 6.
   
   Makové semienka 347,00 mg
7. 7.
   
   Chia semienka 335,00 mg
8. 8.
   
   Slnečnicové semienka (lúpané) 325,00 mg
9. 9.
   
   Semienka černušky 308,00 mg
10. 10.
    
    Kešu oriešky 292,00 mg
11. 11.
    
    Mandle 270,00 mg
12. 12.
    
    Píniové oriešky 251,00 mg
13. 13.
    
    Pestrec mariánsky (semená) 222,50 mg
14. 14.
    
    Kurkuma (prášok) 208,00 mg
15. 15.
    
    Arašidy 168,00 mg
16. 16.
    
    Lieskové orechy 163,00 mg
17. 17.
    
    Vlašské orechy 158,00 mg
18. 18.
    
    Makadamové orechy 130,00 mg
19. 19.
    
    Slnečnicové semienka, pražené (nesolené) 129,00 mg
20. 20.
    
    Zázvor 125,83 mg