Produkty bohaté na mangan

Mangan se podílí na metabolismu chrupavek a energie u psů a koček na syrové stravě BARF. Žebříček řadí suroviny podle obsahu manganu na 100 g.

Values per 100 g

Upozornění: žebříček ukazuje obsah živiny ve 100 g produktu, nikoli doporučené množství v dietě. V praxi rozhoduje bezpečná dávka, stravitelnost, podíl produktu na celé receptuře a bilance na 1000 kcal. Koření, ořechy a semínka mohou mít na 100 g vysoké hodnoty, ale obvykle se používají jen v malém množství.

1. 1.
   
   Kurkuma (prášek) 19,80 mg
2. 2.
   
   Zázvor 17,61 mg
3. 3.
   
   Piniové oříšky 8,80 mg
4. 4.
   
   Konopná semínka 7,60 mg
5. 5.
   
   Maková semínka 6,71 mg
6. 6.
   
   Lískové ořechy 6,18 mg
7. 7.
   
   Dýňová semínka 4,54 mg
8. 8.
   
   Pekanové ořechy 4,50 mg
9. 9.
   
   Makadamové ořechy 4,13 mg
10. 10.
    
    Vlašské ořechy 3,41 mg
11. 11.
    
    Slávky 3,40 mg
12. 12.
    
    Chia semínka 2,72 mg
13. 13.
    
    Semínka černuchy 2,50 mg
14. 14.
    
    Lněné semínko (mleté) 2,48 mg
15. 15.
    
    Sezamová semínka 2,46 mg
16. 16.
    
    Ostropestřec mariánský (semena) 2,35 mg
17. 17.
    
    Hřiby (sušené) 2,21 mg
18. 18.
    
    Mandle 2,18 mg
19. 19.
    
    Slunečnicová semínka, pražená (nesolená) 2,11 mg
20. 20.
    
    Borůvky lesní 2,00 mg