Produkty bohaté na mangan

Mangan se podílí na metabolismu chrupavek a energie u psů a koček na syrové stravě BARF. Žebříček řadí suroviny podle obsahu manganu na 100 g.

Values per 100 g

Upozornění: žebříček ukazuje obsah živiny ve 100 g produktu, nikoli doporučené množství v dietě. V praxi rozhoduje bezpečná dávka, stravitelnost, podíl produktu na celé receptuře a bilance na 1000 kcal. Koření, ořechy a semínka mohou mít na 100 g vysoké hodnoty, ale obvykle se používají jen v malém množství.

  1. 1.
    Kurkuma (prášek)
    Kurkuma (prášek)19,80 mg
  2. 2.
    Zázvor
    Zázvor17,61 mg
  3. 3.
    Piniové oříšky
    Piniové oříšky8,80 mg
  4. 4.
    Konopná semínka
    Konopná semínka7,60 mg
  5. 5.
    Maková semínka
    Maková semínka6,71 mg
  6. 6.
    Lískové ořechy
    Lískové ořechy6,18 mg
  7. 7.
    Dýňová semínka
    Dýňová semínka4,54 mg
  8. 8.
    Pekanové ořechy
    Pekanové ořechy4,50 mg
  9. 9.
    Makadamové ořechy
    Makadamové ořechy4,13 mg
  10. 10.
    Vlašské ořechy
    Vlašské ořechy3,41 mg
  11. 11.
    Slávky
    Slávky3,40 mg
  12. 12.
    Chia semínka
    Chia semínka2,72 mg
  13. 13.
    Semínka černuchy
    Semínka černuchy2,50 mg
  14. 14.
    Lněné semínko (mleté)
    Lněné semínko (mleté)2,48 mg
  15. 15.
    Sezamová semínka
    Sezamová semínka2,46 mg
  16. 16.
    Ostropestřec mariánský (semena)
    Ostropestřec mariánský (semena)2,35 mg
  17. 17.
    Hřiby (sušené)
    Hřiby (sušené)2,21 mg
  18. 18.
    Mandle
    Mandle2,18 mg
  19. 19.
    Slunečnicová semínka, pražená (nesolená)
    Slunečnicová semínka, pražená (nesolená)2,11 mg
  20. 20.
    Borůvky lesní
    Borůvky lesní2,00 mg