Produkty bohaté na hořčík

Hořčík podporuje metabolismus svalů, nervů a energie u psů a koček na syrové stravě BARF. Žebříček řadí suroviny podle obsahu hořčíku na 100 g.

Values per 100 g

Upozornění: žebříček ukazuje obsah živiny ve 100 g produktu, nikoli doporučené množství v dietě. V praxi rozhoduje bezpečná dávka, stravitelnost, podíl produktu na celé receptuře a bilance na 1000 kcal. Koření, ořechy a semínka mohou mít na 100 g vysoké hodnoty, ale obvykle se používají jen v malém množství.

1. 1.
   
   Konopná semínka 700,00 mg
2. 2.
   
   Dýňová semínka 592,00 mg
3. 3.
   
   Lněné semínko (mleté) 392,00 mg
4. 4.
   
   Para ořechy 376,00 mg
5. 5.
   
   Sezamová semínka 351,00 mg
6. 6.
   
   Maková semínka 347,00 mg
7. 7.
   
   Chia semínka 335,00 mg
8. 8.
   
   Slunečnicová semínka (loupaná) 325,00 mg
9. 9.
   
   Semínka černuchy 308,00 mg
10. 10.
    
    Kešu oříšky 292,00 mg
11. 11.
    
    Mandle 270,00 mg
12. 12.
    
    Piniové oříšky 251,00 mg
13. 13.
    
    Ostropestřec mariánský (semena) 222,50 mg
14. 14.
    
    Kurkuma (prášek) 208,00 mg
15. 15.
    
    Arašídy 168,00 mg
16. 16.
    
    Lískové ořechy 163,00 mg
17. 17.
    
    Vlašské ořechy 158,00 mg
18. 18.
    
    Makadamové ořechy 130,00 mg
19. 19.
    
    Slunečnicová semínka, pražená (nesolená) 129,00 mg
20. 20.
    
    Zázvor 125,83 mg